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健康資訊

寶寶便秘有哪些食療方法？可以嘗試這幾種粥

肛腸科編輯醫(yī)普小能手

568次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-09-20 07:28:35

當(dāng)嬰兒便秘會(huì)導(dǎo)致胃脹氣，食物不消化，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，阻礙正常生長(zhǎng)發(fā)育，有很多父母不想讓孩子吃藥，擔(dān)心會(huì)對(duì)孩子的肝腎產(chǎn)生一定的影響，事實(shí)上，你可以給孩子喝一些粥來滋潤排便。

哪些粥能讓寶寶潤腸通便？

1、香蕉粥

需要兩根香蕉，50克米飯，適量的糖，香蕉皮成泥，米飯清洗鍋加入適量的水煮，當(dāng)粥加入香蕉泥和適量的糖混合均勻，香蕉粥具有清熱解毒、腸道干燥的效果，特別適合干嬰兒吃。

2、菊花粥

需要10克菊花和金銀花，50克米飯，少量糖，菊花，金銀花洗凈，取出汁，然后在鍋里煮粥，根據(jù)嬰兒的口味加入砂糖攪拌均勻，菊花粥具有血干、熱解毒的效果，適合便秘嬰兒。

3、南瓜粥

需要50克米飯和南瓜，將米飯洗凈煮成粥，去皮切成塊，然后放入碗中蒸，然后將南瓜研究放入粥中，攪拌均勻，南瓜粥具有解毒潤肺、利尿排便的作用。

山藥小米粥

需要50克小米和山藥，山藥清洗去皮切片，小米清洗加入適量水用火煮沸，然后將山藥放入豬肚，用小火慢慢燉，山藥小米粥具有促進(jìn)食物消化的功能，也能清熱解毒，脾胃，有利于嬰兒排便。

五、何首烏百合粥

何首烏和百合需要15克，枸杞葉10克，棗3克，米50克，紅花3克，枸杞、百合、棗洗凈切碎，何首烏用水煎汁，煮成粥，粥加棗、紅花、枸杞、百合繼續(xù)煮，最后加入適量糖攪拌均勻，何首烏百合粥有潤腸作用。

6、豬肺粥

需要50克豬肺和大米。將豬肺洗凈，放入鍋中，加入適量清水，煮70%，撈出切成塊。將大米洗凈，放入豬肺湯中，繼續(xù)煮成粥。粥快熟時(shí)，加入姜末、蔥和鹽，攪拌均勻。豬肺粥具有健肺補(bǔ)肺的功效，特別適合脾胃虛引起的排便困難。

溫馨提示

當(dāng)嬰兒排便困難時(shí)，你可以吃上述食物來滋潤腸道。此外，讓孩子多喝水。只有多喝水，才能緩解大腸的干燥，讓孩子多鍛煉。每天晚上睡覺前，媽媽可以用手按摩孩子的腹部，但一定要注意，這樣可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

便秘寶寶

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