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甲狀腺結(jié)節(jié)吃什么菜好？不同類型的甲狀腺結(jié)節(jié)飲食有差異

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關(guān)鍵詞： #甲狀腺結(jié)節(jié) #甲狀腺

甲狀腺結(jié)節(jié)患者宜常吃具有消結(jié)散腫、增強(qiáng)免疫力作用的蔬菜，如油菜、蘑菇、香菇、木耳等。有甲狀腺結(jié)節(jié)的患者飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，通常建議吃一些高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，不宜吃過于辛辣刺激、煎炸油膩、腌制的食物，還應(yīng)盡量避免飲酒。但需要注意的是，不同原因所致的甲狀腺結(jié)節(jié)，患者在飲食調(diào)理上，可能會有所差異。例如：

1、由缺碘造成甲狀腺結(jié)節(jié)的患者，在日常生活中應(yīng)適當(dāng)多吃一些含碘量高的食物，如海帶、紫菜、龍蝦等海產(chǎn)品。

2、由碘攝入過多造成甲狀腺結(jié)節(jié)的患者，應(yīng)注意不要長期、連續(xù)、過量地食用含碘食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

油菜、水發(fā)木耳、干香菇、蘑菇

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食飲料類調(diào)味類

辣椒、大蒜、青尖椒、大蔥

更多建議

甲狀腺結(jié)節(jié)患者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、規(guī)律作息，保證睡眠充足，避免過度勞累。

2、適度鍛煉，宜選擇慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動，如散步、打太極拳等。

3、結(jié)節(jié)若不能除外惡性風(fēng)險，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議密切隨診。

4、避免接觸放射性物質(zhì)，盡可能的遠(yuǎn)離電離輻射。

5、戒煙、戒酒。

6、保持心情愉悅，減輕精神壓力，避免緊張焦慮。

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