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每天用醋泡腳有啥好處？可以治愈失眠調(diào)節(jié)血?dú)?/strong>

養(yǎng)生知識(shí)編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #失眠 #治愈

用醋浸泡腳確實(shí)有利于身體健康，醋加快人體血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧氣的能力，改善身體各部位疲勞引起的缺氧狀態(tài)，提高各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，放松人體，恢復(fù)疲勞。

每天用醋浸泡腳30分鐘，調(diào)整交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏松緊張的神經(jīng)，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)血?dú)猓胶怅庩?yáng)，持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，可以大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。醋能滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活器官功能，去除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病。

一般來(lái)說(shuō)，泡腳時(shí)可以選擇白醋，白醋的收斂效果也很好，可以殺死細(xì)菌。但是，浸泡腳之前一定要稀釋。一般來(lái)說(shuō)，放入5~10毫升即可，最好不要讓腳刺痛，但是腳上有傷的人不推薦。酸性環(huán)境能有效抑制霉菌的生長(zhǎng)，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時(shí)，在洗腳水中加入兩勺醋，不僅能破壞真菌繁殖的環(huán)境，還能改善腳的皮膚。相反，堿性環(huán)境會(huì)促進(jìn)真菌的繁殖和蔓延，所以洗腳時(shí)不要使用堿性肥皂。醋對(duì)真菌的抑制效果很好，用醋浸泡腳也可以治療灰色的指甲和腳氣。用9度或10度醋每天浸泡30分鐘，浸泡后自然風(fēng)干，真菌感染頑固，需要持續(xù)1個(gè)月以上。

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