寶寶厭食該怎么辦？推薦三種陳皮藥膳粥

疾病飲食編輯醫(yī)心科普

372次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-04-03 09:58:19

關(guān)鍵詞： #寶寶 #藥膳

厭食癥是因?yàn)楹ε屡侄?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥、拒絕貪婪、體重下降、營(yíng)養(yǎng)不良、最低體重的心理障礙性疾病。兒童厭食癥的預(yù)防方法是什么？

在飲食習(xí)慣方面預(yù)防兒童厭食癥

1、在嬰兒添加4~6個(gè)月補(bǔ)充劑的階段，為嬰兒提供可購(gòu)買的食物，可能會(huì)擴(kuò)大嬰兒的味覺(jué)范圍

2、滿月后，逐漸養(yǎng)成嬰兒定時(shí)、定地、定量飲食的好習(xí)慣

3、平時(shí)飲食時(shí)父母應(yīng)注意為嬰兒提供平衡飲食等。

在飲食環(huán)境中預(yù)防兒童厭食癥

在飲食環(huán)境中:

1、父母要以身作則，不要在餐桌上評(píng)價(jià)任何食物的好壞，父母選擇食物或偏食的話，大多數(shù)嬰兒也容易成為厭食者

2、不要強(qiáng)迫嬰兒吃

3、為嬰兒營(yíng)造良好的飲食氛圍，以愉快的心情攝取

4、不要邊看電視邊吃，不要用玩具引導(dǎo)嬰兒。

推薦三種陳皮藥膳兒童不厭食

陳皮藥膳健胃消脾

橘皮具有干濕化痰、治療脾胃氣滯等藥療效果。對(duì)于積食厭食的孩子來(lái)說(shuō)，多吃陳皮對(duì)身體有很多好處。另外，陳皮還可以調(diào)理身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。專家建議兒童厭食的兒童可以多吃陳皮藥膳:

1、陳皮粥

原料:陳皮10克，米50克。做法:將陳皮洗凈，切細(xì)，用水煎取汁，去渣的米干凈，放入鍋中，加入陳皮汁和清水適量，煮成粥吃，每天用1劑陳皮研制成細(xì)末，每次取3~5克，放入粥中吃。

功效：可行氣健脾，化痰止咳，適用于脾胃氣滯，脘腹脹滿，消化不良，食欲不振，惡心嘔吐，咳嗽痰多，胸膈滿悶等。

2、陳皮瘦肉羹

原料：陳皮10克，豬瘦肉50克，生姜3片，調(diào)味品適量。做法：將陳皮洗凈，切為細(xì)末；蔥切為段；豬瘦肉洗凈，切絲，用淀粉、醬油、料酒勾芡；鍋中放植物油適量燒熱后，下蔥、姜爆香，而后下肉絲爆炒，再下陳皮絲翻炒，待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精，炒熟即成。

效果:健脾開(kāi)胃，減輕酸痛，適用于胃氣郁滯、胃酸過(guò)多引起的胃腦痛、暖氣、吐水等。

3、雞橘粉粥

原料：雞內(nèi)金5克，干桔皮3克，砂仁2克，大米30克，白糖少許。做法:研究所有藥物的細(xì)節(jié)米，加入清水適量煮粥，適量煮粥，煮熟時(shí)加入藥末和糖，煮至粥熟食，每天2次，中晚各服1碗。

效果:健脾消積，適用于兒童飲食不節(jié)引起的腹脹、面黃肌瘦、嘔吐、大便粘滯等。

寶寶藥膳

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