男人的哪些習(xí)慣會(huì)損害精子質(zhì)量？男人精子質(zhì)量好壞怎么看？

男性疾病編輯健康陪伴者

135次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-04-02 13:07:14

關(guān)鍵詞： #男人 #精子

隨著生活壓力的增大，很多男性幾乎白天都處于緊張狀態(tài)，這種緊張狀態(tài)和強(qiáng)烈的壓力在看不見的情況下也損害了男性的精子質(zhì)量。此外，還有一些不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量。讓我們列出三個(gè)可以降低男性精子質(zhì)量的壞習(xí)慣。

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????在中學(xué)生的研究中，8成以上的學(xué)生把手機(jī)放在褲袋里，每天打開6小時(shí)以上，2成以上的學(xué)生超過10小時(shí)。研究結(jié)果最引人注目的是學(xué)生的電話時(shí)間越長(zhǎng)，精子質(zhì)量越受影響。

男性的手機(jī)不要總是放在口袋里，應(yīng)該放在隨身攜帶的手提包和包里，平時(shí)上班的時(shí)候可以拿出來放在桌子上。即使放在口袋里，也不要花太長(zhǎng)時(shí)間可以和上衣口袋交換放置，減少對(duì)精子質(zhì)量的損傷。

長(zhǎng)時(shí)間開車傷害精子質(zhì)量

隨著私家車的普及，越來越多的人代替汽車，有時(shí)三五個(gè)好朋友自己旅行。但國(guó)外研究表明，出租車司機(jī)、職業(yè)司機(jī)、卡車司機(jī)的生殖能力下降最為明顯。

長(zhǎng)時(shí)間駕駛，陰囊包括睪丸被壓迫，不利于陰囊的血液循環(huán)和散熱，駕駛室內(nèi)體位變動(dòng)幅度少，陰囊容易受熱過多，影響睪丸的生精功能，長(zhǎng)時(shí)間坐著容易誘發(fā)前列腺炎，這些因素影響精子的質(zhì)量。

建議開車2小時(shí)以上精子質(zhì)量下降，有條件的話，開車1.5小時(shí)左右休息，下車行走約10分鐘。

筆記本電腦放膝蓋傷精子質(zhì)量

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，精子損傷程度與用筆記本電腦時(shí)間成正比，一天接受4小時(shí)輻射的大鼠精子比一天接受兩小時(shí)輻射的大鼠精子損傷要嚴(yán)重。精子的外觀很好，但內(nèi)部結(jié)構(gòu)受損。

每天使用5小時(shí)以上計(jì)算機(jī)的男性，精子受精能力正常，但與使用計(jì)算機(jī)2~5小時(shí)的男性相比，精子受精功能下降了。

有些男性喜歡把筆記本電腦放在膝蓋上，離私處很近，所以電腦本身的放射線和熱量都不利于精子的健康。使用筆記本電腦時(shí)，最好不要放在膝蓋上，同時(shí)工作2小時(shí)，最好起床鍛煉。

以上是影響男性精子質(zhì)量的三個(gè)壞習(xí)慣，從以上內(nèi)容可以看出，如果一些電子產(chǎn)品不與男性朋友分離，可能會(huì)影響精子質(zhì)量。另外，日常生活中抽煙喝酒也會(huì)降低男性精子的質(zhì)量，所以必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

男人精子

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