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男人要怎樣補精子質(zhì)量
病情描述:
結(jié)婚5年左右沒有懷孕，醫(yī)生說是精子質(zhì)量太差引起男人要怎樣補精子質(zhì)量？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐濤 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    一般需要多吃一些含鋅量和含硒量較高的食物，也要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以提高精子的質(zhì)量，必要時可在醫(yī)生指導下通過口服補腎益精的藥物進行調(diào)理。在調(diào)理期間要避免長時間熬夜，也要減少煙酒攝入，適當去戶外進行有氧運動，可以增強自身抵抗力。精子質(zhì)量少并且質(zhì)量差可能是出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)引起，也可能是微量元素缺乏導致，不排除是受到藥物或者是炎癥刺激造成。
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