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男性精子質(zhì)量可通過(guò)精液常規(guī)檢查評(píng)估，主要指標(biāo)包括精子濃度、活力、形態(tài)及精液量，影響因素有生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病、環(huán)境暴露和遺傳因素。

1、精液分析

通過(guò)顯微鏡觀察精子數(shù)量、活動(dòng)力及形態(tài)，正常精子濃度應(yīng)超過(guò)每毫升1500萬(wàn)，前向運(yùn)動(dòng)精子比例不低于32%，正常形態(tài)精子超過(guò)4%。

2、生活習(xí)慣

長(zhǎng)期吸煙、酗酒或高溫環(huán)境會(huì)降低精子質(zhì)量，表現(xiàn)為精子DNA碎片率增高。建議戒煙限酒，避免久坐和泡溫泉。

3、疾病影響

精索靜脈曲張或生殖道感染可能導(dǎo)致精子活力下降，常伴隨陰囊墜脹或尿頻癥狀。需治療原發(fā)病，如服用左卡尼汀改善代謝。

4、環(huán)境因素

接觸重金屬或電離輻射會(huì)損傷生精細(xì)胞，表現(xiàn)為少精或無(wú)精癥。職業(yè)暴露者應(yīng)做好防護(hù)，必要時(shí)使用抗氧化劑如維生素E。

備孕男性建議避免穿緊身褲，適量補(bǔ)充鋅和葉酸，發(fā)現(xiàn)精液異常需及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科就診。