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夏天如何為寶物選擇飲料

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 醫(yī)普觀察員
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年輕的爸爸媽咪為寶貝的一日三餐費盡心思，可對他喝什么卻不太注意。夏天，五花八門的飲料吸引了嬰兒的注意力，有些嬰兒喜歡喝飲料卻不喜歡吃飯。兒童保健專家認為，無限制飲料不利于嬰兒的健康，父母們需要適當控制嬰兒的嘴，花點時間調(diào)整好吃的習慣。

飲料不能代替水

有的父母知道碳酸飲料對嬰兒不好，所以也有不讓嬰兒喝的父母覺得沒什么關(guān)系，喜歡喝的話就喝吧。其實，這是錯誤的，放縱嬰兒的味道，喝齲齒，喝營養(yǎng)不良。

專家指出，首先，嬰兒胃容量有限，飲料過量，特別是飯前喝甜飲料，必然會影響嬰兒的食欲和飲食量，影響所需營養(yǎng)素的全面攝取，長期營養(yǎng)失調(diào)和營養(yǎng)不良，影響嬰兒的成長和健康。其次，飲料過量必然會增加腸胃負擔，導致消化功能紊亂，從而導致消化系統(tǒng)疾病。此外，一些飲料中的色素和防腐劑也會損害兒童發(fā)育中的大腦。國外一些研究指出，過多的色素和防腐劑可能是兒童多動癥的原因。因此，父母應該故意控制嬰兒飲用飲料，而不是飲料。

白開水最好，喝起來很講究

專家認為嬰兒最好喝白開水。因為純凈的水是各種營養(yǎng)物質(zhì)的溶解媒體，有利于孩子吸收各種營養(yǎng)成分。兒童處于生長發(fā)育階段，代謝旺盛，對水的需求量大，父母在保證嬰兒喝足夠的牛奶后，必須保證嬰兒喝足夠的水。但是，專家提醒父母，首先，不要給嬰兒喝太多冰水。大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不僅影響嬰兒的消化，還可能引起腸痙攣。其次，飯前不要給寶寶喝水，飯前喝水會使胃液稀釋，不利于食物的消化，也會影響食欲。除此之外，年紀較小的寶，晚上深睡后不能自己完全控制小便，如果睡前喝水過多，很容易尿床，即使不尿床，也會影響睡眠質(zhì)量。

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