暴露:優(yōu)秀的六招提高性能

夫妻保健編輯醫(yī)普小新

137次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-25 11:20:07

關鍵詞： #性能

絕佳6招提高性能力。健康助性的方式似乎在宣傳語中有很多中，但是真正對我們自身有益處的助性方式其實從古至今也就那么十幾種。

和諧美滿的性生活不是憑空就有的，也是需要經(jīng)年累月的準備的，日常生活中，有什么方法可以“助性”呢？以下六種健康助力方法很有力！

健康的助手方式1:放松

壓力是中年男性性助手的最大致命傷。人在壓力下，必須集中精力敷衍，引起緊張，自然體內腎上腺素分泌增加，血管收縮心跳加速，血壓上升，敷衍突發(fā)狀態(tài)。

腎上腺素的增加對男性陰莖有負面影響，血管放松，陰莖充血勃起，但壓力大的腎上腺素增加的結果，血管收縮，陰莖自然消沉。

健康助力方式2:活動

中國有一項研究表明，多項活動促進激素分泌。凡是 50 歲左右的總經(jīng)理、董事長因為性功效減退，治療的第一步就是走路上班， 4 樓以下不用電梯，每天走萬步以上， 3 個月后，性功效可有一定水平的恢復。

人的勃起神經(jīng)與下半身的活動神經(jīng)密切相關。而且要有強烈的射精，一定要有強大的下腹肌，和雙腿肌的強縮有助，這就是認真做愛的人，事后雙腿會和爬山后一樣酸痛的原因。

健康“助性”方式三：三不

不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

健康“助性”方式四：重燃生命活氣

男性應該讓自己對人生保持新穎感，對事情還有好奇心。在眾多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，容許有一些空間是可以去面對自己的愿望與挫折。

中年夫婦之間的性有點累，偶爾會有性幻想。美國性學專家說:幻想是上帝給人類最美好的禮物，特別是生理退休時，是生活中自我追求的目標。 ” 不過，那些有創(chuàng)意的幻想，應與太太一起嘗試，而不是去偷腥。

健康“助性”方式五：食補只能補心理

很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。

吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高。醫(yī)生有時會指示你對性生活不滿意。老婆燉這些補品給老師吃，其實只是希望老婆對老師溫柔一點，這些大補湯其實主要是心理作用。

很多人迷信吃雞睪丸壯陽，其實雞睪丸里面的荷爾蒙進到胃里，早就被胃酸分解代謝為蛋白質、氨基酸，和吃一般的蛋白質食物并無不同。以前認為鹿鞭、虎鞭、狗鞭有補精、壯陽的后果，其實任何一種鞭，都是一條由肌肉、血管、皮腱組成的肉，和其他部分的肉是一樣的，營養(yǎng)價值可能還比不上3個雞蛋。

健康的輔助性方式6:減肥、慢性病治療

由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高脂血癥等性功效障礙，還沒有根治的方法，最主要的預防方法還是很好地控制疾病。肥胖的人患這些慢性病的概率比別人高，所以最好減肥。

試試以上6種健康的輔助性方，讓你們之間的生活更加性福！

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