如何告別黃臉婆？ 告別黃臉婆要遠(yuǎn)離6種毒素
女性營養(yǎng)飲食編輯
醫(yī)學(xué)科普人
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在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經(jīng)過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最后從肛門排出體外，整個(gè)過程一般可在12-24小時(shí)內(nèi)完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。接觸腸壁的時(shí)間過長，廢棄物再次被人體吸收，體內(nèi)中毒是不可避免的。
盡管人體有這樣的防毒功能，但疲勞、緊張或其他生理原因會(huì)導(dǎo)致人體代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，人體廢棄物長期停留在體內(nèi)。這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐爛，腸內(nèi)的菌群會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。毒素經(jīng)結(jié)腸再次吸收，污染體內(nèi)環(huán)境，經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體不同器官，進(jìn)入體內(nèi)引起各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、顏色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等癥狀。
容易使女性老化的人體毒素的存在方式
自由基:自由基是引起人體老化的最大因素。適量的自由基有好處，可以保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物質(zhì)的侵害。但是，身體內(nèi)的自由基過多的話，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的氧化作用，侵犯體內(nèi)的細(xì)胞，老化、皮膚黑斑、過敏、心血管疾病。
膽固醇:膽固醇是人體不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，人體內(nèi)膽固醇大部分由肝臟制成，不僅是身體的構(gòu)造部分，也是合成很多重要物質(zhì)的原料，但膽固醇的長期大量攝入會(huì)提高血清膽固醇，提高心血管疾病的危險(xiǎn)性。
脂肪沉積:現(xiàn)代人經(jīng)常攝取營養(yǎng)過高的食物，運(yùn)動(dòng)量大，補(bǔ)充水分不足，血液容易粘稠。隨著血液濃度的提高，大量脂肪沉積在血管內(nèi)壁，各器官缺氧，引起腦栓塞等疾病。
尿酸:尿酸也是人體新陳代謝的產(chǎn)物，主要從腎臟排出。尿酸在血液中的濃度超過正常值時(shí)，容易積聚在軟組織和關(guān)節(jié)上引起急性炎癥反應(yīng)。
乳酸:人疲勞時(shí)腰酸背痛、全身無力、運(yùn)動(dòng)遲鈍、笨拙等癥狀是由乳酸堆積引起的。乳酸是人體長時(shí)間運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的，焦化葡萄糖酸在體內(nèi)積累，血液變酸。
水毒和淤血:水毒的形成是因?yàn)槿梭w吃了太多冷食物，體內(nèi)的水代謝異常，體液分布不均勻。淤血是人體內(nèi)的老、老、殘、污血，是氣、血、水不暢的病態(tài)和末梢循環(huán)不暢的產(chǎn)物。水毒會(huì)引起出汗、排尿的異常和浮腫，淤血會(huì)引起細(xì)胞、肌肉養(yǎng)分不足、肥胖等癥狀。
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