亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何才能避免稱為黃臉婆？
病情描述:
臉上出現(xiàn)曬傷后會導致皮膚暗沉，如何才能避免稱為黃臉婆？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    預防皮膚暗黃可通過防曬保濕、規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動等方式改善。皮膚暗沉可能與紫外線損傷、睡眠不足、營養(yǎng)不良、代謝減緩等因素有關。

    1、防曬保濕

    日常需涂抹防曬霜并加強保濕，紫外線會加速黑色素沉積，干燥環(huán)境易導致角質層缺水暗沉。建議選擇含透明質酸、神經酰胺的保濕產品。

    2、規(guī)律作息

    長期熬夜會擾亂內分泌，導致皮膚修復能力下降。保持每天7-8小時睡眠，避免夜間藍光照射有助于維持皮膚光澤度。

    3、均衡飲食

    多攝入富含維生素C的柑橘類水果、含番茄紅素的熟番茄、含花青素的紫甘藍等抗氧化食物，減少高糖高脂飲食對膠原蛋白的破壞。

    4、適度運動

    每周進行3-5次有氧運動可促進血液循環(huán)，幫助代謝皮膚沉積的脂褐素。瑜伽等舒緩運動還能調節(jié)壓力激素水平。

    可適量食用獼猴桃、藍莓、杏仁、深海魚等食物，必要時遵醫(yī)囑使用維生素E軟膠囊、谷胱甘肽片、氨甲環(huán)酸片等藥物。建議定期進行皮膚屏障功能檢測，避免過度清潔損傷角質層。

相關文章
什么藥可以治療酒糟鼻
酒糟鼻又稱為玫瑰痤瘡，多發(fā)于中年人面部的一種炎癥，治療酒糟鼻的方法有很多，最簡單的就是在飲食有所控制，禁忌辛辣食物，保持健康的生活方式，還可以通過藥物局部治療，那么，什么藥可以治療酒糟鼻？小編總結了一些資料，一起來看看吧。
隱睪癥不育如何治療呢
隱睪癥很多男性都不是非常的了解，導致患上疾病之后沒有得到及時進行治療，其實患上隱睪的男性需要積極進行治療，若是拖久不進行治療還會影響到男性的生育，那么隱睪癥不育如何治療呢?下面我們來具體詳細了解。
灰指甲治好后會復發(fā)嗎
相信大家對灰指甲都不陌生，它是我們在日常生活中常見的一種疾病，傳染率高，很多患者經過治療后基本痊愈，但是應預防再次感染，否則很容易引起復發(fā)。一般趾甲癬的再度感染率較指甲癬的高，促使再次感染灰指甲的原因大致有以下幾個方面：
雞眼的早期癥狀有哪些
平時生活中會出現(xiàn)各式各樣的皮膚疾病，而且皮膚上也會長一些凸起來的異物，不僅非常影響美觀，有些還會痛，就比如雞眼，很多人都想知道他的早期癥狀是什么樣的，所以我們今天就來了解一下雞眼的早期癥狀有哪些。
牛皮癬哪家醫(yī)院最專業(yè)
目前牛皮癬的病發(fā)范圍越來越大，不論男女，老少。其危害性特別大，在醫(yī)治牛皮癬的時候大家應該關注特別多的事項。醫(yī)治牛皮癬的時候醫(yī)生也會依據(jù)不一樣年齡段的病人做出相應的醫(yī)治方案，對于牛皮癬大家必須要到正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)治。