氣虛便秘吃什么好呢？這些食療方可以改善氣虛便秘

女性營養(yǎng)飲食編輯科普小醫(yī)森

357次瀏覽發(fā)布時間：2022-04-10 11:50:19

在日常生活中我們經(jīng)常受到各種疾病的威脅，氣虛便秘是非常常見且多發(fā)的一種，對我們的健康和正常生活有一定的影響，發(fā)現(xiàn)后必須馬上調(diào)理。那么，氣虛便秘吃什么好呢？

關(guān)于氣虛便秘，正確地說便秘是氣虛的外在臨床表現(xiàn)，當然越早治愈越好。有些便秘患者的朋友有沒有這樣的感覺，想大便，自己怎么用力也排不出來，而且自己出汗，喘不過氣來。有這種體驗的便秘朋友是氣虛型便秘。那么，氣虛型便秘患者吃什么能緩解呢？

【杏仁芝麻糖】

處方:甜杏仁60克，黑芝麻500克，糖250克，蜂蜜250克。

制法:甜杏仁碎成泥，黑芝麻洗干凈，倒入鐵鍋。用小火炒到水分散落，芝麻發(fā)出聲音立刻放入碗中，稍微冷一點后，研碎。將杏仁泥、黑芝麻、糖、蜂蜜倒入大瓷盆，混合，蓋上瓷盆，用水蒸2小時，離開火。

效果:益氣潤腸。

用法:每天2次，每次1勺，飯后應(yīng)咀嚼咽下。

【人參黑芝麻飲料】

處方:人參5~10克，黑芝麻15克，糖適量。

制法:黑芝麻破壞備用。用人參水煎渣留汁，加入黑芝麻和適量的糖，煮沸即可。

效果:益氣潤腸，滋養(yǎng)肝腎。

用法:早餐和點心可以吃。

【黃芪蘇麻粥】

處方:黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，梗米250克。

制法：黃芪、蘇子弋火麻仁打碎，加水適量煎煮5～10分鐘，取藥汁備用，入粳米，以藥汁煮粥。

功效：益氣潤腸。

用法：每日1劑，分數(shù)次食完。

【芪香蜜營膏】

配方：黃芪300克，木香45克，蜂蜜適量。

制法：將黃芪、木香加水適量煎煮。每30分鐘取一次煎液，加水煎，共取兩次煎液，用小火煎濃縮，粘稠時加入蜂蜜加倍，沸騰停止，等待冷瓶備用。

功效：補氣行氣，潤腸通便。

用法:每天2次，每次1勺，沸水沖洗。

【麻仁栗蛋糕】

處方:火麻仁10克，芝麻5克，栗粉50克，玉米面50克。

制法:打碎火麻仁、芝麻，與栗粉、玉米面、適量糖混合，用水合面蒸蛋糕。

效果:補充氣潤腸通便。

用法:做點心吃。

【香蕉粥】

材料:香蕉200克，粳米50克。

制作方法:將香蕉切成薄片，用粳米洗凈后煮粥，粥加入香蕉皮煮約10分鐘。

效果:大便干燥，小便短紅，身體熱，心煩，腹脹腹痛，口干口臭。不要同時吃很多魚、肉、蛋等高蛋白食品，以免引起胃石癥。

【炒蘿卜絲】

材料:主要材料為蘿卜500克的原料為蜂蜜200克，冰糖100克。

做法:把蘿卜洗凈，順長切成薄片，切成絲，放入熱水鍋中煮撈出來。鍋里加入肉油，油熱的時候，加入蔥、姜、海米炸，加入蘿卜絲，加入適量的醬油、鹽，翻炒，加入少許水(約50克)，翻炒均勻，燒汁的時候從鍋里放入盤子吃。

【蜜汁紅薯】

材料:主要材料為紅心紅薯250克的原料為蔥絲、姜米、海米適量，材料為鹽、醬油、肉油適量。

做法:洗紅薯去皮，切兩端，切成約1厘米粗的尺寸。鍋里加入200克水，加入冰糖煮沸后，加入紅薯和蜂蜜，煮沸后，扔掉泡沫，用小火煮沸，湯變稠時，把紅薯條夾在盤子里變成花形，澆上原汁就可以吃了。

便秘是生活中眾所周知的疾病之一，但便秘的類型不同，治療方法也不同。氣虛型便秘的飲食療法已經(jīng)分享給大家，希望能引起大家的重視，早日治愈疾病，恢復(fù)健康。

便秘氣虛

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