喝花茶有講究 3大原則喝出健康美麗

女性日常保健編輯醫(yī)言小筑

88次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-11 09:15:51

關(guān)鍵詞： #美麗

夏天很熱，喝花茶不僅很開心，對(duì)女性來(lái)說也有養(yǎng)顏美容等保津效果。但是，很多女性對(duì)花草茶不太了解，只是聽說很好就買來(lái)喝，其實(shí)喝花茶也很講究。以下三個(gè)喝花茶的禁忌必須注意。

1、花茶不能隨便混合

從什么時(shí)候開始，花茶到處開花，到處可見，百貨商店的入口、超市的小柜臺(tái)等?；ú璐钆浞N類越多，其功效越多，對(duì)身體造成不良影響的可能也就越高。所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”，想混搭也別超過三種。

2、有些種類的花茶不能隨便喝

近年來(lái)流行喝花草茶，這些茶不是茶的代用茶也有禁忌嗎？其實(shí)，代茶和茶的飲用方式是一樣的，但是有些代茶作為中藥，飲用是有限制的，所以要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來(lái)選擇花草茶。自己調(diào)配花茶時(shí)，要注意花茶的性質(zhì)。

3、有些花草茶不應(yīng)經(jīng)常喝

花草茶是指將植物的根、莖、葉、花或皮等部分煎煮或提取，產(chǎn)生香味的草本飲料。因?yàn)槊糠N花和草都有相應(yīng)的性質(zhì)、味道和效果，如果使用得當(dāng)，花和草茶確實(shí)有一定的保健療效，但飲用只需在一段時(shí)間內(nèi)根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，有時(shí)過量飲用會(huì)導(dǎo)致身體不適。如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果把它作為保健飲料長(zhǎng)期泡服，就會(huì)造成脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用。

【夏季3款消暑花茶推薦】

1、金銀花茶：消暑解渴

夏季清暑解渴，沖泡花茶效果更佳。金銀花性寒，炎熱煩渴，喉嚨腫痛，長(zhǎng)痱子的金銀花茶對(duì)身體有好處，取幾朵金銀花放在杯子里，用沸水提取，水變色，金銀花可以舒展飲用。金蓮剛從南美引進(jìn)的時(shí)候是比較珍貴的觀賞花，現(xiàn)在也成為越來(lái)越流行的花茶，金蓮的味道很苦，提取的時(shí)候可以根據(jù)味道加入冰糖。

2、菊花茶:明目清肝

菊花味甘苦，具有性寒散風(fēng)清熱、清肝明目、消毒消炎等作用。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼部可以消除浮腫外，平時(shí)可以泡一杯菊花茶飲用，這樣可以消除眼部疲勞的癥狀，如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢復(fù)視力。此外，菊花茶還可以浸泡在枸杞或蜂蜜中飲用，可以清楚地看到肝臟和肝臟疏松等。

3、佩蘭茶:化濕消暑

新鮮佩蘭葉10克，綠茶適量，泡茶飲用，具有化濕和中、消暑的作用。適合暑期感冒，兼具惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。

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