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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
要想健康美麗要怎么做？
病情描述:
想要保持一個健康的身體還有一個完美的自己，平時要怎么做？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    只要保持良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉身體，營養(yǎng)攝取均衡，不要胖就了減肥，瘦下來又開始暴飲暴食，忽胖忽瘦和折騰自己，皮膚也會在營養(yǎng)的補充下更長久的保持健康狀態(tài)。運動也會增加身體新陳代謝，讓血液不斷更新，氧氣不斷充盈大腦，能量不斷供給心臟，有了年輕的心臟和健康的肌肉，靈活的大腦，水潤的肌膚，你看起來才會年輕，才會漂亮。
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