頭發(fā)究竟多久洗一次？中西醫(yī)有話要說

女性日常保健編輯醫(yī)點(diǎn)就懂

127次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-21 14:50:42

關(guān)鍵詞： #頭發(fā)

對(duì)于我們的女性來說，頭發(fā)不美麗，也就是我們自己的不美麗，但是每天洗頭不管是對(duì)頭還是頭發(fā)都不好，是選擇干凈還是健康美麗？到底要洗多久才合理？主編告訴我們。從中醫(yī)的角度來看，每天洗頭不僅不能保護(hù)頭發(fā)，還可能對(duì)頭發(fā)造成損傷。洗頭過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。因此，專家建議，最好的洗頭頻率是每周洗三到四次頭。在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)。此外，他們還應(yīng)該經(jīng)常梳理和促進(jìn)血液循環(huán)。有夜間洗頭習(xí)慣的人應(yīng)該盡可能改變夜間洗頭習(xí)慣。其次，他們應(yīng)該在洗頭后擦干頭發(fā)，或者用電吹干頭發(fā)，以確保清潔、簡(jiǎn)單和健康。

在西醫(yī)方面，經(jīng)過相關(guān)研究，醫(yī)生們認(rèn)為洗頭的最佳頻率是每隔一天洗一次。有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，每天都要洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。

通過上面簡(jiǎn)單的介紹，相信大家也發(fā)現(xiàn)了，其實(shí)每星期洗三四次頭，和隔天洗一次頭，這完全就是在說一件事，而中西醫(yī)的觀點(diǎn)，也是完全不沖突，甚至是吻合的。接下來，小編將介紹洗頭的注意事項(xiàng)。

洗前準(zhǔn)備好

梳理糾纏的頭發(fā)，從頭到尾慢慢梳理，從頭到尾從頭到尾梳理，從頭向下梳理，從頭到前梳理，使頭發(fā)順暢，血液循環(huán)增進(jìn)，清潔工作

洗發(fā)就如同護(hù)膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì)，后續(xù)的滋養(yǎng)動(dòng)作才能有效吸收。

首先，把洗發(fā)水放在掌心，揉起泡后涂在頭發(fā)上，從根部洗到頭發(fā)的尾巴，自然地把頭發(fā)掉下來，用手指腹輕輕按摩頭皮，往返兩三次，然后用流動(dòng)的溫和清水慢慢洗，不要用太熱的熱水

洗發(fā)用品

潤(rùn)絲精、護(hù)發(fā)素兩種產(chǎn)品的目的效果完全不同，潤(rùn)絲精著重保護(hù)，避免燙傷等化學(xué)作用造成的傷害，可以每天使用，也可以著重加強(qiáng)尾部的使用。

護(hù)發(fā)素重視修理功能，修補(bǔ)受損的發(fā)質(zhì)，隔離紫外線侵入，每周一次，從頭皮到頭發(fā)尖端，揉搓頭發(fā)各部分，用清水沖洗。洗凈后，用寬齒梳子從頭到尾，用毛巾包住頭，完全發(fā)揮護(hù)發(fā)素的保濕成分。

深層清潔的的工作，可促進(jìn)頭皮活動(dòng)，亦會(huì)使人精神奕奕，徹底將頭發(fā)掃除干凈。

洗后吹發(fā)

吹頭發(fā)時(shí)，最適當(dāng)?shù)木嚯x為10~15公分，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，不妨試著反方向吹干，如此便能讓發(fā)型蓬松有型。

頭發(fā)

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？3招告別內(nèi)分泌失調(diào)

下一篇：OL希望水潤(rùn)肌膚空調(diào)室的五個(gè)保濕秘訣