健康知道
| 1人回答 | 54次閱讀
頭皮屑多可通過調整洗護習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)排查等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、真菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。
1、調整洗護習慣頻繁燙染或使用堿性洗發(fā)水可能導致頭皮屏障受損，表現(xiàn)為頭皮干燥脫屑。建議選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)水，避免過度清潔，水溫控制在37℃左右。
2、補充營養(yǎng)缺乏維生素B族、鋅元素可能影響頭皮代謝，加重皮屑脫落。日常可適量攝入動物肝臟、堅果、全谷物等食物，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。
3、藥物治療真菌感染引起的頭皮屑可能與馬拉色菌過度增殖有關，常伴隨頭皮瘙癢。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物，配合含吡啶硫酮鋅的日常洗護產品。
4、就醫(yī)排查頑固性頭皮屑可能與脂溢性皮炎或銀屑病相關，通常伴有紅斑或厚層鱗屑。需皮膚科醫(yī)生通過鏡檢等明確診斷，必要時采用糖皮質激素外用制劑、鈣調磷酸酶抑制劑等專業(yè)治療。
避免抓撓頭皮，減少高糖高脂飲食攝入，保證充足睡眠有助于改善頭皮微環(huán)境。若癥狀持續(xù)加重或伴隨紅腫滲液，應及時就診。
臉頰兩側反復長痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起，可通過調整清潔習慣、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。
1、皮脂分泌旺盛青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建議每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免使用含酒精的收斂水刺激皮膚。
2、毛囊角化異常角質代謝紊亂導致毛囊口堵塞，形成閉口粉刺?？勺襻t(yī)囑使用阿達帕林凝膠、維A酸乳膏、水楊酸軟膏等調節(jié)角質代謝。
3、細菌感染痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應，表現(xiàn)為紅腫痘。醫(yī)生可能開具夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰凝膠等抗菌藥物。
4、激素因素月經周期或壓力導致雄激素波動，刺激皮脂腺增生。嚴重者可考慮口服螺內酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調節(jié)激素藥物。
避免高糖高脂飲食，保證充足睡眠，選擇無油配方的護膚品，持續(xù)6周以上未見改善需就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。
