健康知道
頭發(fā)稀少禿頂可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整生活方式保證充足睡眠，避免熬夜及精神壓力過大。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及維生素B族攝入，減少高油高糖食物。避免過度燙染及牽拉頭發(fā)。
2、藥物治療男性雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片抑制雄激素，米諾地爾酊促進(jìn)毛囊生長；斑禿患者可選用糖皮質(zhì)激素類藥物如醋酸潑尼松片。用藥需監(jiān)測肝腎功能。
3、物理治療低能量激光照射可刺激毛囊活性，微針治療促進(jìn)局部血液循環(huán)。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行療程治療，配合藥物使用效果更佳。
4、手術(shù)治療毛囊移植適用于穩(wěn)定期脫發(fā)，將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)。術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。
日常可食用黑芝麻、核桃、三文魚等富含必需脂肪酸的食物，避免用力梳頭及高溫吹燙。若脫發(fā)進(jìn)展迅速或伴隨頭皮異常，建議盡早就診皮膚科。
臉頰兩側(cè)反復(fù)長痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起，可通過調(diào)整清潔習(xí)慣、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。
1、皮脂分泌旺盛青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建議每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免使用含酒精的收斂水刺激皮膚。
2、毛囊角化異常角質(zhì)代謝紊亂導(dǎo)致毛囊口堵塞，形成閉口粉刺?？勺襻t(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、維A酸乳膏、水楊酸軟膏等調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。
3、細(xì)菌感染痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅腫痘。醫(yī)生可能開具夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰凝膠等抗菌藥物。
4、激素因素月經(jīng)周期或壓力導(dǎo)致雄激素波動(dòng)，刺激皮脂腺增生。嚴(yán)重者可考慮口服螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。
避免高糖高脂飲食，保證充足睡眠，選擇無油配方的護(hù)膚品，持續(xù)6周以上未見改善需就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。
