糖尿病可以吃小麥粉嗎
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)普小新
關(guān)鍵詞： #糖尿病
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)普小新
糖尿病患者一般可以適量食用小麥粉，但需注意選擇全麥粉并控制攝入量。小麥粉的升糖指數(shù)與加工精細(xì)度相關(guān)，全麥粉富含膳食纖維有助于延緩糖分吸收。
全麥粉保留了麥粒的麩皮和胚芽，膳食纖維含量顯著高于精制小麥粉。膳食纖維可減緩胃排空速度，降低餐后血糖波動幅度。用全麥粉制作的面食如全麥饅頭、全麥面條等，搭配蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物共同食用，能進(jìn)一步平穩(wěn)血糖。全麥粉還含有B族維生素和礦物質(zhì)，對改善糖尿病患者的神經(jīng)功能和代謝有幫助。
精制小麥粉在加工過程中去除了大部分膳食纖維，升糖指數(shù)較高。長期大量攝入精制小麥粉制品如白面包、蛋糕等，可能導(dǎo)致血糖快速升高。部分糖尿病患者對麩質(zhì)敏感，食用小麥制品后可能出現(xiàn)胃腸不適，需根據(jù)個體情況調(diào)整。合并胃輕癱的糖尿病患者應(yīng)減少高纖維食物攝入，避免加重腹脹癥狀。
建議糖尿病患者將全麥粉作為主食選擇之一，每日控制在100-150克，分次食用。監(jiān)測食用后的血糖變化，必要時調(diào)整胰島素用量。避免與高糖食物同食，烹飪時采用蒸煮等低脂方式。定期進(jìn)行血糖檢測和營養(yǎng)評估，根據(jù)醫(yī)生或營養(yǎng)師建議制定個性化飲食方案。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：飯后血糖正常值是多少啊
下一篇：青春期性早熟原因是什么
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
冬天如何預(yù)防早泄
冬天如何預(yù)防男性射精疼痛
男性早泄的因素
男人手淫到底好還是壞
男性患陽痿的危害有多大
男人不射精有多危害
男性患有性厭惡的危害性
男性患有陰莖異常勃起的危害性
引起陽痿的幾個主要因素
前列腺癌術(shù)后復(fù)發(fā)率
請注意勃起功能障礙的危害
預(yù)防早泄需要堅(jiān)持幾個要點(diǎn)
西醫(yī)預(yù)防早泄的外用藥物有多少種
做司機(jī)是否容易早泄
一般做早泄手術(shù)后要多長時間
早泄手術(shù)結(jié)束后不會痛
陽痿的表現(xiàn)因病程度而異
做早泄手術(shù)怎么收費(fèi)
做一次至少不是早泄
做早泄手術(shù)會導(dǎo)致陽痿不
男性壓力大會不會早泄
性生活頻繁是早泄還是生殖功能紊亂
男性30歲性冷淡的表現(xiàn)有男性性冷淡的四個征兆
夢見射精快是早泄還是早泄的診斷標(biāo)準(zhǔn)分析
做早泄手術(shù)要多少錢
降眼壓眼藥水的介紹
怎么剝西紅柿的皮最方便
士兵對視力的要求是多少
60歲以上老人血糖標(biāo)準(zhǔn)是多少
多少度是低度近視
山藥功效與作用及禁忌是什么
巴戟天對男性有什么好處嗎
纖花耳草的禁忌人群有哪些
豬苓可以利尿嗎
萬年青對男性有什么好處嗎
紅花泡水喝有什么功效和作用
鹿壽草的功效和作用是什么
百合紅棗枸杞泡水喝的功效
長期喝葛根茶的作用與功效
石蒜對男性有什么好處嗎
