嬰兒如何遠(yuǎn)離冬季流感
呼吸內(nèi)科編輯
醫(yī)普觀察員
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嬰兒遠(yuǎn)離冬季流感可通過保持室內(nèi)空氣流通、接種流感疫苗、避免接觸感染者、合理喂養(yǎng)增強(qiáng)免疫力、注意保暖等措施實現(xiàn)。冬季流感主要由流感病毒引起，嬰兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，容易受到感染。
1、保持空氣流通
冬季室內(nèi)常關(guān)閉門窗，空氣不流通容易滋生病毒。每天開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，可降低病毒濃度。使用空氣凈化器也有助于過濾空氣中的病原體。避免在密閉空間長時間停留，特別是人員密集場所。
2、接種流感疫苗
6個月以上嬰兒可接種流感疫苗，這是預(yù)防流感最有效的方法。疫苗需每年接種，因流感病毒易變異。接種后2-4周產(chǎn)生抗體，保護(hù)期約6-8個月。對雞蛋過敏的嬰兒接種前需咨詢醫(yī)生。
3、避免接觸感染者
流感主要通過飛沫傳播，應(yīng)避免帶嬰兒去人群密集場所。家人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時應(yīng)佩戴口罩，避免與嬰兒密切接觸。不要與他人共用餐具、毛巾等個人物品。外出回家后應(yīng)先洗手更衣再接觸嬰兒。
4、增強(qiáng)免疫力
母乳喂養(yǎng)可提供抗體，增強(qiáng)嬰兒抵抗力。適時添加輔食，保證營養(yǎng)均衡。補(bǔ)充維生素D有助于免疫系統(tǒng)發(fā)育。保證充足睡眠，避免過度疲勞。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，接受陽光照射。
5、注意保暖
冬季溫差大，嬰兒體溫調(diào)節(jié)能力差，需根據(jù)氣溫及時增減衣物。外出時戴好帽子、圍巾，避免受涼。洗澡時保持室溫適宜，洗后立即擦干。睡覺時不要包裹過厚，以免出汗后著涼。
冬季護(hù)理嬰兒需特別注意觀察其狀態(tài)。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、精神萎靡等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。家中可備體溫計、退熱貼等物品。流感高發(fā)季節(jié)減少不必要的外出，必要時佩戴口罩。保持嬰兒生活用品清潔，定期消毒玩具、餐具等。為嬰兒創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，幫助其安全度過流感季節(jié)。
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