嬰兒秋冬季多發(fā)感冒應該如何預防？六個方法遠離秋冬季感冒

呼吸內(nèi)科編輯健康小靈通

213次瀏覽發(fā)布時間：2021-11-25 04:27:24

1、合理飲食。

秋冬是嬰兒感冒多發(fā)的季節(jié)，合理的飲食可以提高身體的抗病能力。母乳不僅是兒童體格和智力發(fā)育的最佳食品，還含有對呼吸道粘膜具有保護作用的幾種免疫球蛋白，可以減少呼吸道疾病的發(fā)生。除母乳喂養(yǎng)外，應根據(jù)兒童生長發(fā)育的需要及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜、蛋魚和肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食和挑食，防止維生素和微量元素不足，降低兒童身體抵抗力，適量補充水分，防止呼吸道干燥，減少呼吸道疾病的發(fā)生。

2、定時通風。

秋冬是呼吸道感染多發(fā)的季節(jié)，冬天由于暖氣，室內(nèi)外溫差過大，北方更突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，窗戶關閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)微生物密度高，部分病原菌和病毒容易侵入兒童體內(nèi)。因此，即使在寒冷的冬天，也要定期打開窗戶通風，提高室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可以在散熱器上放置濕毛巾，或者在散熱器旁邊放一盆清水。

3、減少病源感染的機會。

秋冬是呼吸道傳染病的流行季節(jié)，家長應盡量避免帶孩子去人多的公共場所，如電影院、聚會場所、大百貨商店等。

4、注意保溫。

特別是孩子出汗后，要做好防寒保溫工作。

5、增強機體抗病能力。

冬天來臨時，有意識地補充維生素類藥物，口服中藥，注射疫苗，抗血清，預防感冒。例如黃芪茶預防法:將黃芪10克、白術6克、防風6克、烏梅1個放入保溫杯中，用熱水提取10分鐘，喝茶后倒入熱水，一天一劑，不僅可以預防感冒，還可以提高抗病能力。

6、注意節(jié)制飲食。

如果孩子安全，三分饑寒?，F(xiàn)在有些父母擔心孩子吃得少，吃不飽，總是想讓孩子多吃點。孩子吃多了，幾天后容易出現(xiàn)積食便秘。因為中醫(yī)認為肺與大腸相里，即大腸疾病會影響肺的功能。研究表明，大腸糞便干燥，巨食細胞死亡率提高，肺組織抵抗力下降，引起反復肺和呼吸道感染。

感冒嬰兒

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