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剝了皮的桔子怎么保存

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)普小能手
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剝皮后的桔子保存關(guān)鍵在于控制水分流失與微生物滋生，可采用冷藏密封、酸性浸泡、真空處理、低溫冷凍、糖漬保存五種方法。

1、冷藏密封：

桔子剝皮后細(xì)胞壁破損加速氧化，需用保鮮膜緊密包裹隔絕空氣。將桔瓣放入密封盒底部墊廚房紙吸收冷凝水，冷藏溫度保持在4℃以下可保存2-3天。注意與生肉等食材分開放置避免交叉污染。

2、酸性浸泡：

維生素C接觸空氣易分解，用1：5的檸檬水浸泡桔瓣形成抗氧化屏障。500ml涼白開加100ml鮮榨檸檬汁，浸泡3分鐘后瀝干裝盒，此法可延長保鮮期至48小時且能保持80%以上維生素含量。

3、真空處理：

家用抽真空機移除包裝內(nèi)氧氣能有效抑制霉菌。將桔瓣平鋪在真空袋中，加入食品干燥劑后抽真空，25℃以下環(huán)境可保存5天。真空狀態(tài)會輕微改變果肉質(zhì)地，適合短期內(nèi)制作甜品使用。

4、低溫冷凍：

18℃急凍能使微生物休眠，單層擺放桔瓣預(yù)凍1小時后裝袋。冷凍保存的桔子可存放2個月，解凍后維生素?fù)p失約30%，適合打果汁或煮果醬。注意反復(fù)凍融會破壞細(xì)胞結(jié)構(gòu)導(dǎo)致口感變差。

5、糖漬保存：

高糖環(huán)境滲透壓可抑制細(xì)菌，按桔瓣重量20%撒白砂糖拌勻。玻璃瓶煮沸消毒后裝瓶密封，冷藏可存1周。糖漬桔子可直接食用或搭配酸奶，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

日常保存可搭配維生素E膠囊內(nèi)容物涂抹切口延緩氧化，避免使用金屬容器防止加速變質(zhì)。運動后補充建議現(xiàn)剝現(xiàn)吃，冷藏保存的桔子恢復(fù)室溫后再食用減少腸胃刺激。搭配堅果食用能促進(jìn)維生素吸收，每日攝入量控制在200-300克為宜。出現(xiàn)酒味或黏液需立即丟棄，霉變桔子產(chǎn)生的展青霉素高溫也無法分解。

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