孩子攝入過(guò)多蛋白質(zhì)免疫下降

學(xué)齡前編輯科普小醫(yī)森

253次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-15 12:12:30

(11月20日)是世界兒童日?，F(xiàn)階段，因攝入過(guò)多大蛋白質(zhì)而造成身體提高過(guò)快的少年兒童，去醫(yī)院?jiǎn)栐\的少年兒童病案中，占了接近三分之一。蛋白質(zhì)太多，不光推動(dòng)孩子過(guò)快生長(zhǎng)發(fā)育，還非常容易造成肉中毒了，廢棄物在身體沉積越多，對(duì)人的大腦、心血管都是有危害，導(dǎo)致免疫力低下，非常容易得兒童多動(dòng)癥等病癥。

病案：2歲的孩子一天吃六七餐

萌萌2021年2歲，和同年齡的小孩子站在一起，要比他人高于一大截，休重也比其他孩子重許多。醫(yī)生檢查發(fā)覺(jué)，她的測(cè)骨齡早已六歲了。

萌萌的父母平常忙著工作中，把她交到長(zhǎng)輩照料。長(zhǎng)輩年齡大了，跑不動(dòng)，非常少帶她出來(lái) 行走，她全是在家里看電視劇。父母拼了命給她買(mǎi)美味的，牛乳、生雞蛋、肉、蝦等含有高蛋白食物的食材，變成萌萌每日的正餐，蔬菜水果瓜果蔬菜吃得少，五谷雜糧就吃得更少了。并且萌萌每日都需要吃很多餐，“多的情況下一天要吃六七餐”。

不經(jīng)意間，萌萌早已看起來(lái)很高了。和其他小孩子站在一起，父母才發(fā)覺(jué)：萌萌的身體看起來(lái)確實(shí)太快，個(gè)子超出同年齡孩子好一大截。

但是，這或是沒(méi)有造成她父母的留意。慢慢地，萌萌不愛(ài)說(shuō)話，不會(huì)再愛(ài)彈出，并不是坐下來(lái)便是平躺著。萌萌的父母這才心急了，帶她到泉州市婦幼保健醫(yī)院查驗(yàn)：萌萌的測(cè)骨齡早已等同于六歲孩子的水準(zhǔn)了。醫(yī)生說(shuō)，萌萌缺乏營(yíng)養(yǎng)，攝入太多的蛋白質(zhì)造成人體骨骼迅速生長(zhǎng)發(fā)育。

醫(yī)生叮囑：兒童每日吃3-5兩白米飯葷葷菜各一半

泉州市婦幼保健醫(yī)院幼兒保健科主任醫(yī)生古桂雄說(shuō)，嬰兒太多地服用含有高蛋白質(zhì)的食材，會(huì)加快人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，假如攝入蛋白質(zhì)超出身體生長(zhǎng)發(fā)育所需，便會(huì)像萌萌那樣發(fā)生“異樣”。

有一些父母覺(jué)得，孩子吃得越有營(yíng)養(yǎng)成分越好，它是不合理的。古桂雄說(shuō)，科學(xué)試驗(yàn)證實(shí)，僅有適當(dāng)?shù)財(cái)z入蛋白質(zhì)，才不容易給孩子產(chǎn)生工作壓力?！俺霰仨毜牡鞍踪|(zhì)不容易在身體存儲(chǔ)，它會(huì)歷經(jīng)脫氨溶解排出來(lái)身體之外，但這一全過(guò)程必須很多的水份，非常容易加劇腎臟功能的壓力”。

古醫(yī)生說(shuō)，針對(duì)一個(gè)腎臟功能及消化系統(tǒng)并未生長(zhǎng)發(fā)育徹底的兒童而言，蛋白質(zhì)的攝入要在一切正常范疇內(nèi)。兒童一般每日吃3-5兩白米飯，葷葷菜各一半，必須的蛋白質(zhì)就可以了。

他說(shuō)道，孩子每頓飯攝入的蛋白質(zhì)量不必超出一天總進(jìn)餐量的15%，并且葷素搭配要對(duì)半配搭較為有效。此外，要多讓孩子健身運(yùn)動(dòng)，健身運(yùn)動(dòng)才可以推動(dòng)身體基礎(chǔ)代謝，“有一些父母總覺(jué)得孩子吃得少，那是由于孩子缺乏健身運(yùn)動(dòng)，上一餐的食材到下一餐還未消化”。

蛋白質(zhì) 蛋白

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