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怎樣防止蛋白質(zhì)攝入過多
病情描述:
自己天天吃很多肉，腎臟也不好，想問一下怎樣防止蛋白質(zhì)攝入過多呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    防止蛋白質(zhì)攝入過多建議：
    1.成人每天攝入60克到80克蛋白質(zhì)就可以滿足需求。
    2.一般每斤豬肉含84.5克，每斤牛肉含100.5克蛋白質(zhì)。另外在雞蛋、牛奶以及豆制品中都含有蛋白質(zhì)，所以這樣計(jì)算下來，每天吃肉不要超過4兩。
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