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氣順不過來怎么回事

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)學(xué)科普人

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-20 12:41:25

氣順不過來可能由肺氣不足、肝郁氣滯、痰濕阻滯、脾胃虛弱、外邪侵襲等原因引起。

1、肺氣不足：

肺主氣司呼吸，長(zhǎng)期咳嗽或慢性肺部疾病耗傷肺氣，導(dǎo)致呼吸短促、氣不夠用。治療以補(bǔ)益肺氣為主，可服用生脈飲、玉屏風(fēng)散等方劑，配合艾灸肺俞穴、膻中穴提升肺功能。

2、肝郁氣滯：

情志不暢使肝氣郁結(jié)，橫逆犯肺出現(xiàn)胸悶氣促，伴隨脅肋脹痛。柴胡疏肝散加減能解郁理氣，推拿期門穴、太沖穴配合深呼吸練習(xí)可緩解癥狀。

3、痰濕阻滯：

脾虛生濕成痰，痰濁壅塞氣道引發(fā)呼吸不暢，痰多黏稠。二陳湯合三子養(yǎng)親湯化痰降逆，日常可用陳皮、茯苓代茶飲，刮痧背部肺區(qū)幫助排痰。

4、脾胃虛弱：

脾胃為氣血生化之源，消化功能減退會(huì)導(dǎo)致宗氣不足。參苓白術(shù)散健運(yùn)脾胃，食療選擇山藥粥、芡實(shí)燉排骨，配合足三里穴位按摩增強(qiáng)運(yùn)化能力。

5、外邪侵襲：

風(fēng)寒暑濕等外邪犯肺可致突發(fā)性氣促，伴有鼻塞發(fā)熱。風(fēng)寒用麻黃湯發(fā)散表邪，風(fēng)熱選桑菊飲清熱宣肺，艾灸大椎穴幫助驅(qū)邪外出。

日?？删毩?xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式增強(qiáng)氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)，飲食避免生冷油膩，多食白蘿卜、杏仁等宣肺食材。突發(fā)嚴(yán)重呼吸困難伴唇甲青紫需立即就醫(yī)，長(zhǎng)期氣短建議進(jìn)行肺功能檢測(cè)。保持居室空氣流通，練習(xí)腹式呼吸每天3次，每次5分鐘有助于改善癥狀。

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