晚上緩解牙疼的8個(gè)簡(jiǎn)單方法是什么

口腔科編輯醫(yī)普小能手

19次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-07-10 12:20:11

關(guān)鍵詞： #牙疼 #緩解

晚上緩解牙疼主要有冷敷患處、鹽水漱口、抬高頭部、避免刺激食物、使用丁香油、口服布洛芬緩釋膠囊、局部涂抹利多卡因凝膠、及時(shí)就醫(yī)等8種方法。

1、冷敷患處

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛側(cè)面頰，每次持續(xù)10分鐘。低溫能使局部血管收縮，減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的腫脹壓迫，對(duì)齲齒、牙髓炎等引起的陣發(fā)性疼痛有暫時(shí)緩解作用。注意避免直接接觸皮膚造成凍傷，間隔5分鐘后可重復(fù)操作。

2、鹽水漱口

取5克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，含漱30秒后吐出。氯化鈉溶液能改變口腔滲透壓，減少組織液滲出，同時(shí)抑制部分細(xì)菌繁殖。適用于智齒冠周炎、牙齦膿腫等伴發(fā)的疼痛，每日可重復(fù)3次。

3、抬高頭部

睡眠時(shí)用兩個(gè)枕頭墊高頭部，保持30度傾斜姿勢(shì)。該體位可降低牙周組織靜脈壓，減少炎癥部位血液淤積，對(duì)根尖周炎引發(fā)的夜間跳痛效果明顯。需配合其他措施共同實(shí)施。

4、避免刺激食物

夜間忌食過(guò)冷、過(guò)熱、酸性或堅(jiān)硬食物。溫度刺激可能誘發(fā)牙本質(zhì)過(guò)敏疼痛，酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕齲壞部位，硬物可能加重牙隱裂。建議選擇室溫流質(zhì)飲食直至疼痛緩解。

5、使用丁香油

棉簽蘸取少量丁香油涂抹患牙咬合面，所含丁香酚具有局部麻醉和抗菌作用。對(duì)輕度牙髓炎、牙本質(zhì)過(guò)敏有暫時(shí)鎮(zhèn)痛效果，但可能刺激黏膜，24小時(shí)內(nèi)使用不超過(guò)3次。

6、口服布洛芬緩釋膠囊

該非甾體抗炎藥通過(guò)抑制前列腺素合成減輕疼痛和腫脹，適用于中度以上牙髓炎、根尖周炎。需注意胃腸道不適者慎用，且不能解決根本病因。

7、局部涂抹利多卡因凝膠

該表面麻醉劑可直接作用于疼痛牙周組織，阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)，對(duì)牙齦炎、口腔潰瘍等淺表性疼痛起效快。但可能引起短暫味覺(jué)異常，避免吞咽。

8、及時(shí)就醫(yī)

若疼痛伴隨面部腫脹、發(fā)熱或持續(xù)加重，提示可能存在頜骨骨髓炎、間隙感染等嚴(yán)重情況。需立即至口腔急診進(jìn)行開(kāi)髓引流、抗感染等專(zhuān)業(yè)處置，避免感染擴(kuò)散。

夜間牙疼多與體位改變導(dǎo)致的靜脈充血有關(guān)，建議日常保持口腔清潔，使用含氟牙膏刷牙，每年進(jìn)行口腔檢查。出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或牙齦出血應(yīng)及時(shí)就診，避免自行長(zhǎng)期服用止痛藥掩蓋病情。對(duì)于齲齒、牙周病等基礎(chǔ)疾病需盡早治療，睡前可用牙線清理牙縫殘留食物。

牙疼緩解

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