玫瑰花的功效與作用有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯科普小醫(yī)森

90次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-08-23 06:50:06

玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛、美容養(yǎng)顏等功效，主要用于緩解情緒抑郁、月經(jīng)不調(diào)、皮膚暗沉等問(wèn)題。其作用機(jī)制與揮發(fā)油、多酚類(lèi)化合物等活性成分有關(guān)。

1、疏肝解郁

玫瑰花中的芳樟醇等揮發(fā)油成分能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善肝氣郁結(jié)引起的胸悶、脅痛癥狀。對(duì)于工作壓力大或情緒焦慮者，可用玫瑰花3-5朵泡水代茶飲，配合合歡皮、柴胡等藥材效果更佳。長(zhǎng)期情緒低落者建議搭配心理咨詢(xún)干預(yù)。

2、活血調(diào)經(jīng)

玫瑰花含有的鞣質(zhì)和黃酮類(lèi)物質(zhì)能促進(jìn)子宮收縮，緩解氣滯血瘀型痛經(jīng)。月經(jīng)前1周開(kāi)始飲用玫瑰花茶，可減少經(jīng)期小腹墜脹感。若伴隨經(jīng)血紫暗有塊，可配伍當(dāng)歸川芎等藥材。嚴(yán)重痛經(jīng)者需排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

3、抗氧化護(hù)膚

玫瑰花多酚能清除自由基，抑制酪氨酸酶活性，減少紫外線導(dǎo)致的色素沉著。將玫瑰純露加入基礎(chǔ)護(hù)膚品中使用，可改善皮膚粗糙和細(xì)紋。新鮮花瓣搗敷可緩解輕度日曬傷，但皮膚破損時(shí)禁用。

4、促進(jìn)消化

玫瑰花中的單寧酸能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，飯后飲用淡玫瑰花茶有助于緩解食積腹脹。對(duì)于功能性消化不良，可配合陳皮、山楂等消食藥材。持續(xù)胃脘脹痛者需排查慢性胃炎等疾病。

5、抗菌消炎

玫瑰花提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。外用玫瑰精油稀釋后涂抹可輔助治療輕度皮膚感染，但濃度需控制在1%以下避免刺激。嚴(yán)重感染應(yīng)使用莫匹羅星軟膏等正規(guī)藥物治療。

日常使用玫瑰花建議選擇無(wú)硫熏制的干燥花蕾，每次用量不超過(guò)10克。孕婦及月經(jīng)過(guò)多者慎用，過(guò)敏體質(zhì)者初次使用需做皮膚測(cè)試。玫瑰花雖為藥食同源之品，但出現(xiàn)持續(xù)癥狀仍需及時(shí)就醫(yī)，不可替代正規(guī)醫(yī)療。保存時(shí)應(yīng)密封避光，防止有效成分揮發(fā)。

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