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藥三分毒春天喝茶養(yǎng)生 保護(hù)眼睛

女性日常保健編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞: #眼睛 #養(yǎng)生

菊花茶-清熱解毒

1.菊花山楂茶

取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥高血脂癥和高血壓患者。

2.三花茶

菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。

3.菊花蜜飲

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加適量蜂蜜,攪拌后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

枸杞茶-清肝明目

1、枸杞八寶茶

材料:貢菊2朵金銀花8、棗1、胖海1、蓮子芯8、枸杞子5、西洋參1、陳皮2、冰糖適量

方法:用沸水提取,茶飲用。

2、三花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代花、川芹、枸杞

方法:材料用熱水飲用。

效果:寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神,特別適合晚上服用。

3、枸杞棗茶

做法:用冷水煮,加入棗、枸杞,煮約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。

效果:枸杞滋養(yǎng)肝腎,明目,潤肺止渴,臉色紅潤。

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