亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

做完腰椎間盤突出手術后吃什么

骨科編輯 醫(yī)學科普人
46次瀏覽

關鍵詞： #腰椎間盤突出 #腰椎

腰椎間盤突出術后飲食需兼顧營養(yǎng)支持與傷口恢復，重點補充蛋白質、維生素及礦物質，主要有高蛋白食物、富含維生素C的蔬果、含鈣食品、膳食纖維、充足水分五類。

1、高蛋白食物：

術后傷口愈合需要大量蛋白質參與細胞修復。推薦選擇魚類、瘦肉、蛋類及豆制品，其中魚類富含不飽和脂肪酸，可減輕炎癥反應。每日蛋白質攝入量建議達到每公斤體重1.2-1.5克，分多次進食利于吸收。

2、維生素C蔬果：

維生素C促進膠原蛋白合成，加速手術切口愈合。獼猴桃、橙子、草莓等水果，以及青椒、西蘭花等深色蔬菜含量豐富。建議每日攝入300-500克新鮮蔬果，避免高溫烹煮破壞營養(yǎng)素。

3、含鈣食品：

鈣質有助于維持骨骼強度，預防術后骨質疏松。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品鈣吸收率高，豆腐、芝麻醬等植物性食品也可作為補充。需注意鈣與維生素D同補，每日曬太陽15分鐘促進鈣質利用。

4、膳食纖維：

術后臥床易引發(fā)便秘，全谷物、燕麥、紅薯等粗糧可增加腸道蠕動。木耳、海帶等菌藻類含可溶性纖維，能調節(jié)腸道菌群。建議逐步增加纖維攝入量，同時配合足量飲水避免腹脹。

5、充足水分：

每日飲水2000-2500毫升可預防尿路感染和血栓形成。溫開水、淡蜂蜜水、低糖椰子水均為適宜選擇。避免濃茶、咖啡等利尿飲品，術后3天內需記錄出入量平衡。

術后飲食需遵循由流質過渡到半流質再至普食的漸進原則，術后1-3天以米湯、藕粉等流食為主；3-7天可添加蛋羹、肉末粥等半流質；1周后逐步恢復普通飲食但需避免辛辣刺激。烹飪方式推薦蒸煮燉，減少油脂攝入。同時配合適度康復訓練，如踝泵運動預防下肢靜脈血栓，但需在醫(yī)生指導下進行。保持規(guī)律作息，避免久坐久站，術后3個月內使用腰圍保護，定期復查評估恢復情況。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦