補(bǔ)腎食物
發(fā)布時間：2019-09-1660673次收聽
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補(bǔ)腎的食物有很多，比如山藥，性平，味甘，為中醫(yī)上品之藥。除了具有補(bǔ)肺健脾作用外，還能夠益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。還有鱸魚，又稱花鱸、鱸子魚，性平，味甘，既能夠補(bǔ)脾胃，又可以補(bǔ)肝腎，益筋骨。凡肝腎陰虛或脾虛胃弱者，皆可食用。
牛骨髓它具有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。對腎虛、精血虧損尤為實用。還有海參，性溫，味咸。質(zhì)地雖陰柔，但能夠補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。還有粟米又稱谷子。它能夠補(bǔ)益腎氣。腎病者宜食之。煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損。
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補(bǔ)腎的食物有很多，比如山藥，性平，味甘，為中醫(yī)上品之藥。除了具有補(bǔ)肺健脾作用外，還能夠益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。還有鱸魚，又稱花鱸、鱸子魚，性平，味甘，既能夠補(bǔ)脾胃，又可以補(bǔ)肝腎，益筋骨。凡肝腎陰虛或脾虛胃弱者，皆可食用。
牛骨髓它具有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。對腎虛、精血虧損尤為實用。還有海參，性溫，味咸。質(zhì)地雖陰柔，但能夠補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。還有粟米又稱谷子。它能夠補(bǔ)益腎氣。腎病者宜食之。煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損。
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腎虛對性生活有影響嗎
腎虛可能對性生活產(chǎn)生影響。腎虛通常分為腎陰虛和腎陽虛，可能由過度勞累、久病體虛、年齡增長等因素引起，表現(xiàn)為性欲減退、勃起功能障礙、早泄等癥狀。
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后腰兩側(cè)酸脹是腎虛嗎
后腰兩側(cè)酸脹可能是腎虛，但也可能由其他原因引起，如精神壓力大、作息不規(guī)律、腰肌勞損等。如果后腰兩側(cè)酸脹時伴隨其他表現(xiàn)，如乏力、失眠、頭暈耳鳴等，則一般是腎虛。對于腎虛引起的后腰兩側(cè)酸脹，建議遵醫(yī)囑使用同仁堂五子衍宗丸。該藥物主要由枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子等成分組成，具有顯著的補(bǔ)腎益精功效。其不僅能改善腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄等情況，還可以有效緩解腎虛引起的腰痛、乏力、失眠等癥狀。此外，該藥物還可用于治療生殖功能障礙，如少弱精子癥、排卵障礙、陽痿等，治療范圍較為廣泛。服用同仁堂五子衍宗丸補(bǔ)腎時，一般可以按療程服用該藥物。一般是4周為一療程，因為腎虛是日積月累導(dǎo)致，所以補(bǔ)益的過程也需要遵循循序漸進(jìn)的原則，具體用藥可咨詢專業(yè)醫(yī)生。在使用同仁堂五子衍宗丸的同時，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下與其他藥物聯(lián)合使用。例如，與奇特金匱腎氣丸聯(lián)用可以溫補(bǔ)腎陽，進(jìn)一步緩解腎虛帶來的水腫問題；而與向前鎖陽固精丸聯(lián)合使用，則有助于填補(bǔ)腎精，防止精氣流失。需要注意，藥物治療只是治療腎虛的一部分。在日常生活中，患者還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如避免過度勞累、保持規(guī)律的作息、適當(dāng)鍛煉腰部肌肉等，以更好地維持腰部健康，減輕不適感。
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女性手腳冰涼怎么調(diào)理
女性手腳冰涼，可以通過食療、泡腳、運動、藥物治療等方式調(diào)理。一、日常飲食中可以多吃黑豆、桂圓、紅棗、羊肉、山藥等補(bǔ)氣血、溫腎助陽的滋補(bǔ)食物，這些食物能促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝，改善手腳冰涼的癥狀。二、每晚臨睡前泡腳，還可以在水中加入具有溫?zé)嵝再|(zhì)的藥物，如生姜、艾葉等。三、平時多進(jìn)行體育鍛煉，有助于機(jī)體氣血運行、經(jīng)絡(luò)通暢。四、服用補(bǔ)腎益精、大補(bǔ)元氣的藥物，如八子補(bǔ)腎膠囊。此藥對女性常見的腰膝酸軟、經(jīng)少色淡等早衰相關(guān)癥狀有一定改善效果。
腎陽虛吃什么藥最好
腎陽虛可以吃北京同仁堂，其以鎖陽和熟地黃為君藥，陰陽并補(bǔ)，配以鹿角霜、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子等溫補(bǔ)腎陽的中藥，補(bǔ)腎陽的效果是很好的。另外，不同于一般補(bǔ)腎陽的中藥之處在于，它在補(bǔ)腎陽的藥物基礎(chǔ)上，還添加了熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓等滋陰清熱的中藥，補(bǔ)腎陽的同時兼具補(bǔ)腎陰之功，對于腎陽虛、腎陰陽兩虛皆有很好的治療作用。除了藥物治療以外，飲食上也可以多吃一些黑色系、以及味道偏咸、性質(zhì)偏溫的食物。常見的黑色食物包括黑豆、桑葚、黑芝麻、黑枸杞、海參、黑木耳等。此外，補(bǔ)腎陽還可攝入牛肉、羊肉、核桃肉、龍眼肉、韭菜等溫性的食物。
花蛤是不是補(bǔ)腎虛
花蛤是否補(bǔ)腎虛，要根據(jù)腎虛的種類來鑒別。首先要明白腎虛是哪一種虛，腎虛包括腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虧損，花蛤有養(yǎng)陰、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎精的作用，但是同時是虛寒性食物，這類食物偏寒涼，所以對那些脾胃虛寒的人不適合使用，對腎陽虧虛、腎氣虧虛的不適合使用，因為寒涼之性會損傷腎陽，損傷腎氣，所以花蛤不適合這一類腎虛的患者使用。哪一類患者適合用花蛤。陰虛火旺的同志可以用花蛤，陰虛火旺、腎精虧損，屬于陰不足而陽相對有余，花蛤具有補(bǔ)養(yǎng)腎精、滋陰的作用，所以對腎精虧損、腎陰虛火旺、腎精虧損的同志，使用花蛤可以起到補(bǔ)充和糾偏的作用，對腎氣虛、腎陽虛和脾胃虛弱的同志不適合使用。所以花蛤是否補(bǔ)腎虛，要根據(jù)腎虛的種類來鑒別。
左耳耳鳴是不是腎虛
左耳耳鳴不是腎虛。左耳耳鳴只是一邊有問題，如果是腎虛，應(yīng)該是兩邊耳朵都會引起腎虛性的耳聾耳鳴。一般腎陰不足、腎氣虧虛、腎精虧損都會導(dǎo)致耳朵的功能下降，腎開竅于耳，所以只要耳朵不舒服，如果是內(nèi)因性的、身體內(nèi)部的原因引起的耳鳴，不管是耳聾、耳鳴，都是兩邊同時出問題，而不會是一邊出現(xiàn)問題。如果僅僅是左耳一邊出現(xiàn)耳鳴，應(yīng)該考慮，單純的一邊耳朵出了問題。那這些問題包括血管血栓形成、耳屎、耳耵、耳朵發(fā)炎、中耳炎、耳朵里面堵塞等等，甚至有一些出現(xiàn)耳朵里面有蟲子，所以單純的一邊耳鳴不是腎虛，如果是兩邊同時出問題，腎虛的可能性比較大。所以單純的一邊耳鳴，首先還是要多考慮局部的耳朵的問題，當(dāng)然還有一些是出現(xiàn)鼓膜破損，也是一邊耳朵出現(xiàn)問題。
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腎虛精虧有什么癥狀
腎虛精虧會出現(xiàn)一系列表現(xiàn)，常見早衰、耳鳴、發(fā)脫、牙齒松動、健忘、性欲減退、男子精少不育、耳聾、耳鳴如蟬、腰膝酸軟、足痿無力、健忘恍惚、神情呆鈍、動作遲鈍、舌淡苔白、脈弱等癥狀。出現(xiàn)腎虛精虧需及時治療，以補(bǔ)腎填精為原則，患者在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，可以吃中成藥調(diào)理，如鎖陽固精丸。此外，患者也可進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法，選用命門穴、腎俞穴、氣海俞穴、關(guān)元俞穴、三陰交穴、足三里穴、太溪穴進(jìn)行灸療，能滋陰補(bǔ)腎、固本，治療腎虛精虧。
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腎虛的癥狀及表現(xiàn)
腎虛是指腎的精、氣、陰、陽不足，如臨床常見的腎陽虛和腎陰虛，不同證型的癥狀和表現(xiàn)不同。腎陽虛衰表現(xiàn)為腰膝酸冷、形寒肢冷、精神疲憊、面色晄白或黧黑、夜尿頻多，男子滑精精冷、陽痿、早泄，女子白帶清稀；腎陰不足表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠健忘、口咽干燥、五心煩熱、潮熱盜汗、午后顴紅，男子陽強(qiáng)易舉、遺精早泄，女子經(jīng)少或經(jīng)閉。腎陽虛可使用鎖陽固精丸調(diào)理。飲食方面，陰虛人群可以多食用海參、黑芝麻、山藥等食物；腎陽虛人群可以經(jīng)常食用牛肉、羊肉、核桃等。
怎么護(hù)腎養(yǎng)腎補(bǔ)腎
生活中對于患有腎虛的種類有很多，比較常見的是腎陰虛和腎陽虛。無論是腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。補(bǔ)腎養(yǎng)腎有十個方法：吞津可養(yǎng)腎、有尿不要憋、節(jié)房事可養(yǎng)腎護(hù)腎精、護(hù)好自己的雙腳、摩腰強(qiáng)腎等。
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腎陽虛吃什么藥
對于腎陽虛吃藥主要就是起到溫腎壯陽的效果，并且不同的情況使用的藥物也是不一樣的，對于腎陽虛病情不是很嚴(yán)重，一般可以吃金匱腎氣丸進(jìn)行改善，效果也是不錯的。但是有的患者是比較嚴(yán)重的，身體出現(xiàn)的異常癥狀也是很多的，對于這些患者是需要吃進(jìn)行治療的，同時患病吃藥期間，也可以吃一些食物進(jìn)行輔助治療的，很多動植物的藥用價值也是很高的，像羊肉、狗肉這些食物也是可以壯陽的，還有一些名貴的中藥，像海馬、鹿茸等，治療效果也是很好的。生活中很多男性出現(xiàn)陽萎、早泄這個情況，使用這些藥物的效果是很好的，遇到不適建議最好去醫(yī)院判斷下屬于哪種病情再治療。
抽煙會導(dǎo)致腎虛嗎
近年來腎虛已經(jīng)不是稀罕的疾病，無論是男性女性都有腎虛的變現(xiàn)，尤其是男性為最。那么抽煙會導(dǎo)致腎虛嗎？其實腎虛形成的原因可歸結(jié)為兩個方面，一為先天稟賦不足，二為后。今天我們就探討一下后臺因素引起的腎虛問題吧。
肝腎陰虛吃什么藥
肝腎陰虛，主要吃一些滋養(yǎng)肝腎的藥物，或者是甘寒、甘溫，甚至三干的一些食物或藥物，比如熟地黃，生地黃，山萸肉，女貞子，麥冬，桑葚子，酸棗仁，何首烏，枸杞。另外像紫河車，也就是胎盤，龜板，鱉甲，龜板膠，這類藥物都有滋養(yǎng)肝腎的作用，屬于中藥的一些飲片。
男人手腳冰涼怎么辦
男子手腳冰涼怎么辦？男子在青壯年的時候手腳冰涼的不多。如果有這種情況要分析他有沒有先天不足，或虛弱的狀態(tài)，或者有沒有得過大病。比如說這個人以前得過一場大病或做過手術(shù)導(dǎo)致失血性貧血、血壓不足等，這可能手腳就會出現(xiàn)冰涼，末稍循環(huán)不好。所以手腳冰涼往往代表人身體氣血運行的狀態(tài)和元氣足不足，出現(xiàn)這種情況要看原因。比如說這個人確實血壓不夠了，或是貧血。就要在這方面予以糾正，可以吃一些不同鐵劑、糾正貧血藥物。在飲食方面可以吃一些富含蛋白質(zhì)的，煲一些湯，煲一些湯里面可以加一些黃芪、當(dāng)歸，這些有一個養(yǎng)血溫經(jīng)的作用。另外還可以用中藥治療，可以用一些像溫陽的一些藥物，如金匱腎氣和桂附八味，如果伴有氣虛可以用一些補(bǔ)氣血的藥等。
