權威問答
腎虛可通過腰膝酸軟、夜尿頻繁、性功能減退、畏寒肢冷等癥狀初步判斷，中醫(yī)辨證需結合舌脈象綜合分析。
腎虛常見腰部隱痛或膝蓋無力，久站久坐加重，可能與過度勞累或年老體衰有關，建議避免重體力勞動并適度練習八段錦。
夜間排尿超過2次需警惕腎氣不固，常見于長期熬夜或慢性腎炎患者，可觀察是否伴隨尿后余瀝或小便清長。
男性早泄遺精或女性月經量少可能屬腎陽虛，需排除心理因素影響，典型者可見舌淡苔白，建議艾灸關元穴調理。
常年手足不溫且穿衣較厚者多屬腎陽不足，可能伴有晨起腹瀉，冬季癥狀加重時需警惕甲狀腺功能減退等繼發(fā)病變。
日?？墒秤煤谥ヂ?、核桃等補腎食材，避免生冷飲食，若癥狀持續(xù)應至中醫(yī)科進行脈診和尿微量蛋白檢測。
