腎虛一般會(huì)導(dǎo)致兩鬢、頭頂或后腦勺的頭發(fā)變白。腎虛引起的白發(fā)主要與肝腎不足、氣血虧虛等因素有關(guān)，可能伴隨頭發(fā)干枯、脫落等癥狀。

男人腎虛可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。腎虛可能與先天不足、過(guò)度勞累、久病體虛、房事不節(jié)、年老體衰等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退等癥狀。

腎虛恢復(fù)時(shí)間通常為1-6個(gè)月，具體與體質(zhì)、調(diào)理方式及病情嚴(yán)重程度相關(guān)。

腎虛可能會(huì)引起頭暈。腎虛是中醫(yī)概念，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足，當(dāng)腎精虧虛或腎陽(yáng)不足時(shí)，可能導(dǎo)致腦髓失養(yǎng)或清陽(yáng)不升，從而出現(xiàn)頭暈癥狀。

女性開(kāi)始衰老的年齡具有個(gè)體差異，通常在30歲到40歲會(huì)逐漸出現(xiàn)衰老跡象，絕經(jīng)前后衰老速度加快，及早干預(yù)可以幫助女性一定程度的延緩衰老速度，改善身體狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，腎精是構(gòu)成生命體和維持人體生理功能的物質(zhì)基礎(chǔ)。隨著年齡的增長(zhǎng)，腎精逐漸衰退，當(dāng)腎精虧虛時(shí)，身體各臟腑得不到充足滋養(yǎng)，就會(huì)加速衰老進(jìn)程。腎精虧虛引發(fā)的衰老表現(xiàn)多樣。在外觀上，面部皮膚會(huì)失去光澤，變得粗糙、松弛，皺紋和色斑增多等。身體機(jī)能方面，可表現(xiàn)為記憶力減退、精力不足、易疲勞、月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、不孕等。面對(duì)腎精虧虛導(dǎo)致的衰老問(wèn)題，可以使用藥物調(diào)理身體，比如八子補(bǔ)腎膠囊。該藥物由菟絲子、枸杞子、五味子等八種植物種子藥以及鹿茸、人參等名貴藥材組成，具有益腎精、調(diào)陰陽(yáng)、補(bǔ)元?dú)獾墓π?。研究表明，該藥可以顯著提高女性血清促卵泡生成激素水平，保護(hù)卵巢功能，促進(jìn)雌激素分泌，能夠?qū)股诚到y(tǒng)衰老，改善女性月經(jīng)異常、懷孕困難等衰老癥狀。也可以激活皮膚干細(xì)胞，能促進(jìn)皮膚膠原蛋白含量增加約29%，真皮層厚度增加約10%，可提升皮膚彈性和光澤，減少皺紋、色斑等皮膚衰老問(wèn)題。同時(shí)，女性還可結(jié)合食療和情緒調(diào)節(jié)延緩衰老。飲食上，可適量吃黑芝麻、核桃、黑豆等有助于滋陰補(bǔ)腎的食物。情緒上要盡量保持平和，減輕心理壓力，避免過(guò)度緊張和焦慮。

早衰患者可以使用八子補(bǔ)腎膠囊來(lái)進(jìn)行調(diào)理，能夠起到補(bǔ)腎精、抗衰老的作用，效果不錯(cuò)。中醫(yī)認(rèn)為腎精虧虛是導(dǎo)致早衰的根本。若存在腎精虧虛，會(huì)引起骨骼、神經(jīng)、生殖等多系統(tǒng)出現(xiàn)衰老的情況，表現(xiàn)為腰腿疼痛、手腳冰涼、頭暈忘事、性欲減退等癥狀，此時(shí)可以通過(guò)使用能夠填補(bǔ)腎精的中藥來(lái)改善早衰癥狀，如八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊采用菟絲子、枸杞子、五味子等八味天然種子類(lèi)藥材，及人參、鹿茸等名貴藥物科學(xué)配伍，既能填補(bǔ)腎精，又能平衡體內(nèi)陰陽(yáng)，大補(bǔ)元?dú)?，從而達(dá)到防治整體衰老、系統(tǒng)衰老的效果，綜合干預(yù)早衰癥狀。研究證實(shí)，該藥具有調(diào)節(jié)骨代謝、提升骨骼強(qiáng)度等作用，可以抑制骨骼系統(tǒng)衰老，防治骨質(zhì)疏松，緩解腰腿疼痛、骨脆易折等癥狀。此外，早衰患者若存在骨質(zhì)疏松的情況，還可以結(jié)合病情將八子補(bǔ)腎膠囊與補(bǔ)鈣西藥聯(lián)用。中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，骨骼的強(qiáng)健依賴(lài)于腎精的充沛，要想提高骨量、增加骨強(qiáng)度，首先要補(bǔ)腎填精，從根本上減少鈣的流失，再搭配口服補(bǔ)鈣的藥物，可以起到雙重補(bǔ)鈣的效果。日常生活中，早衰患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累；并保持心情愉悅，可以通過(guò)散步、聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)放松心情。

男性腎虛可分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種，治療時(shí)應(yīng)依據(jù)臨床表現(xiàn)選擇藥物。腎陽(yáng)虛的癥狀有腰膝酸軟、畏寒怕冷、遺精早泄等，治以溫補(bǔ)腎陽(yáng)；腎陰虛的癥狀有腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、遺精早泄等，治宜滋陰降火。如果患者以腎陽(yáng)虛癥狀為主，兼有陰虛火旺的表現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥鎖陽(yáng)固精丸。除了藥物治療以外，患者可以每天自我按摩腰部，做之前需要把自己的兩手掌對(duì)搓一段時(shí)間，搓到手心微熱后就可以進(jìn)行按摩，將手放到腰部?jī)蓚?cè)，手掌向著皮膚上下進(jìn)行，直到腰部有熱感為止，可緩解腎虛的問(wèn)題。

腎虛產(chǎn)生的癥狀是非常多的，并不是一定就會(huì)引起女性的不孕，但是腎虛的女性不孕的概率會(huì)大大的升高。中醫(yī)講到的腎虛，大體可分為腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣不足、腎精虧虛。腎陽(yáng)虛的癥狀主要包括腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、性欲冷淡，男子會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄，女子可能出現(xiàn)宮寒不孕等，腎陰虛的主要癥狀包括腰膝酸軟而痛、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、形體消瘦、潮熱盜汗、男子可能會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)易舉、遺精早泄，女子會(huì)出現(xiàn)經(jīng)少經(jīng)閉或者出現(xiàn)崩漏，腎精虧虛的主要癥狀包括小兒發(fā)育遲緩、成人性欲減退、男子精少不育、女子經(jīng)閉不孕、脫發(fā)、耳聾、耳鳴、腰膝酸軟、健忘、動(dòng)作遲鈍等。腎氣不足的主要癥狀包括腰膝酸軟、神疲乏力、耳鳴耳聾、夜尿頻多、尿后余瀝不盡、男子滑精早泄、女子月經(jīng)淋漓不盡、帶下清稀量多，容易流產(chǎn)。腎虛不孕的治療首先需要在中醫(yī)的指導(dǎo)下辨證確定證型后才可以進(jìn)行合理的治療，并取得良好的療效。

不管男女都會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀，腎虛可表現(xiàn)為精神差、睡眠質(zhì)量不佳、五心煩熱、盜汗等。腎虛可以通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)腎。常見(jiàn)的補(bǔ)腎的食物有枸杞、山藥、腰果、蠶豆、薏米，當(dāng)歸等，腰果和蠶豆外觀類(lèi)似于腎臟，具有補(bǔ)腎功效。而薏米和當(dāng)歸除了具有補(bǔ)腎的作用外，還可健脾化濕、活血化瘀。治療腎虛除了食補(bǔ)外，還可用一些補(bǔ)腎的藥物，女性一般常用的補(bǔ)腎的藥物是逍遙丸、逍遙顆粒，其作用雖然不完全是補(bǔ)腎，但是可以影響到人體的心、脾、腎的功能，有活血化瘀的作用，可以調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，對(duì)于腎臟也是具有一定的補(bǔ)益作用。尤其是當(dāng)女性由于氣血不足或者腎氣不足可誘發(fā)更年期，通過(guò)服用逍遙顆粒、逍遙散、或者逍遙丸來(lái)補(bǔ)血益氣，調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，緩解更年期的癥狀。

腎位于腰部脊柱兩側(cè)，左右各一，右微下，左微上。中醫(yī)理論認(rèn)為腎的主要生理功能是:主藏精，主水，主納氣。由于腎藏先天之精，主生殖，為人體生命之本原，故稱(chēng)腎為“先天之本”。腎精化腎氣，腎氣分陰陽(yáng)，腎陰與腎陽(yáng)能資助、促進(jìn)、協(xié)調(diào)全身臟腑之陰陽(yáng)，故腎又稱(chēng)為“五臟陰陽(yáng)之本”。