宮頸癌這個(gè)“女性健康殺手”，每年都在悄悄威脅著無數(shù)姐妹的生命安全。很多人以為它離自己很遠(yuǎn)，其實(shí)日常生活中的某些習(xí)慣，可能正在為癌細(xì)胞“鋪路”。今天咱們就來聊聊，哪些行為會讓宮頸癌找上門？

一、宮頸癌的三大高危因素

1、HPV病毒感染

超過90%的宮頸癌與高危型HPV持續(xù)感染有關(guān)。這種病毒主要通過性接觸傳播，但很多人感染后毫無癥狀，等發(fā)現(xiàn)時(shí)可能已經(jīng)癌變。

2、免疫力低下

長期熬夜、壓力大、營養(yǎng)不良都會削弱免疫系統(tǒng)。當(dāng)身體防御力下降，HPV病毒就容易在體內(nèi)“安營扎寨”。

3、吸煙習(xí)慣

煙草中的致癌物會直接損傷宮頸細(xì)胞，吸煙女性患宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高出2倍。

二、這些行為要盡量避免

1、過早開始性生.活

未成年女性的宮頸組織發(fā)育不完善，更容易受到HPV病毒侵襲。建議等到21歲后再開始性生.活。

2、多個(gè)性伴侶

性伴侶越多，接觸高危型HPV的概率就越大。固定性伴侶能顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、忽視體檢

很多女性覺得婦科檢查尷尬，多年不做宮頸癌篩查。其實(shí)TCT和HPV聯(lián)合篩查能早期發(fā)現(xiàn)病變。

三、預(yù)防宮頸癌的實(shí)用建議

1、接種HPV疫苗

9-45歲女性都可以接種，最佳接種年齡是15-26歲。疫苗能預(yù)防70%以上的宮頸癌。

2、注意私.處衛(wèi)生

避免使用刺激性洗液，經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾。同房前后要做好清潔工作。

3、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠，每周運(yùn)動3-5次，多吃富含維生素C的蔬果。

四、這些癥狀要警惕

1、異常出血

非經(jīng)期出血、同房后出血、絕經(jīng)后出血都可能是早期信號。

2、分泌物異常

白帶增多、有異味或帶血絲，要及時(shí)就醫(yī)檢查。

3、下腹疼痛

腫瘤發(fā)展到中晚期時(shí)，可能出現(xiàn)持續(xù)性下腹痛或腰骶痛。

宮頸癌雖然可怕，但它是可防可治的。建議21歲以上女性每3年做一次TCT檢查，30歲以上可以聯(lián)合HPV檢測。記住，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要，從今天開始改掉那些危險(xiǎn)習(xí)慣吧！