心梗發(fā)作前，身體其實會發(fā)出求.救信號，只是很多人選擇視而不見。就像手機電量低于20%會提醒充電一樣，我們的心臟也有自己的預(yù)警系統(tǒng)。那些被忽略的小癥狀，可能正在上演驚心動魄的“生死時速”。

一、容易被忽視的三大危險信號

1、不典型的胸痛感

胸口出現(xiàn)的壓迫感、灼燒感，甚至牙疼、肩膀疼都可能是心梗前兆。這種疼痛往往持續(xù)15分鐘以上，含服硝酸甘油不能緩解。約30%患者會出現(xiàn)這種非典型癥狀，女性更為常見。

2、突如其來的大汗

沒有劇烈運動卻突然全身冷汗，這種“冷汗涔涔”的感覺要特別警惕。心臟供血不足時，交感神經(jīng)會異常興奮導(dǎo)致出汗。數(shù)據(jù)顯示，約40%心?；颊哂蓄愃瓢Y狀。

3、不明原因的疲乏

連續(xù)幾天異常疲倦，連刷牙都覺得累，這可能是心臟泵血功能下降的表現(xiàn)。尤其是糖尿病患者，由于神經(jīng)敏感性降低，疲乏可能是唯一癥狀。

二、為什么這些癥狀容易被拖延？

1、“再忍忍就過去”的心理

很多人把不適歸咎于勞累、沒睡好，總想再觀察看看。實際上從出現(xiàn)癥狀到血管完全堵塞，平均只有6小時的黃金搶.救時間。

2、癥狀時輕時重的迷惑性

部分患者癥狀會暫時緩解，讓人誤以為好轉(zhuǎn)。其實這是不穩(wěn)定型心絞痛的特點，隨時可能進展為心梗。

3、對年輕群體的認知誤區(qū)

30-40歲人群總覺得自己“還年輕”，忽視身體警.報?，F(xiàn)在心梗發(fā)病年齡已明顯提前，最年輕患者甚至不到20歲。

三、出現(xiàn)癥狀后的正確應(yīng)對步驟

1、立即停止所有活動

懷疑心梗發(fā)作時，要馬上靜臥休息。任何體力活動都會增加心臟耗氧量，加速病情惡化。

2、撥打急救電話

自行就醫(yī)存在風險，救護車上有專業(yè)設(shè)備和藥物。統(tǒng)計顯示，急救車送醫(yī)的患者存活率比自行就醫(yī)高23%。

3、不要盲目服藥

在沒有醫(yī)生指導(dǎo)下，不要擅自服用阿司匹林等藥物。錯誤用藥可能加重病情，特別是主動脈夾層患者。

四、預(yù)防勝于治療的日常守則

1、定期監(jiān)測血壓血糖

即使沒有不適，35歲以上也應(yīng)每年測血壓，40歲以上要查血糖血脂。三高患者更要嚴格監(jiān)測。

2、改變不良生活習(xí)慣

每天吸煙超過5支，心梗風險增加40%。建議逐步戒煙限酒，保證每周150分鐘中等強度運動。

3、學(xué)會減壓放松技巧

長期壓力會使血管內(nèi)皮受損。可以嘗試正念呼吸，每天10分鐘就能顯著降低應(yīng)激激素水平。

心臟發(fā)出的求.救信號，值得我們認真對待。記住，在生死攸關(guān)的時刻，寧可虛驚一場，也不要錯過最佳救治時機。從現(xiàn)在開始，傾聽身體的聲音，別讓“再等等”成為永遠的遺憾。