健康知道
腿摔傷后骨頭沒(méi)事內(nèi)部疼痛可能由軟組織損傷、肌肉拉傷、韌帶扭傷、血管神經(jīng)損傷等原因引起，可通過(guò)冷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
1、軟組織損傷摔倒時(shí)外力作用可能導(dǎo)致皮下組織或筋膜損傷，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。急性期建議冰敷減少滲出，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)吸收，疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑。
2、肌肉拉傷劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)易造成肌纖維撕裂，伴隨活動(dòng)受限和牽拉痛。需制動(dòng)休息并抬高患肢，疼痛持續(xù)可選用塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬貼膏、活血止痛膠囊，配合超聲治療促進(jìn)修復(fù)。
3、韌帶扭傷關(guān)節(jié)過(guò)度扭轉(zhuǎn)會(huì)導(dǎo)致韌帶部分?jǐn)嗔?，出現(xiàn)淤血和關(guān)節(jié)不穩(wěn)。需彈性繃帶固定保護(hù)，急性期后通過(guò)微波理療改善循環(huán)，藥物可選洛索洛芬鈉片、跌打鎮(zhèn)痛膏、三七傷藥片。
4、血管神經(jīng)損傷嚴(yán)重撞擊可能引發(fā)深部血腫壓迫神經(jīng)，表現(xiàn)為放射性疼痛或麻木。需就醫(yī)排除骨筋膜室綜合征，確診后可進(jìn)行神經(jīng)阻滯治療，配合甲鈷胺片、邁之靈片、脈絡(luò)舒通丸改善微循環(huán)。
傷后兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若出現(xiàn)持續(xù)加重疼痛或感覺(jué)異常應(yīng)及時(shí)復(fù)查影像學(xué)檢查。
尾椎骨疼痛可通過(guò)局部熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由外傷、久坐、感染、腫瘤等原因引起。
1、局部熱敷急性期48小時(shí)后可用熱毛巾敷疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)。慢性疼痛可每日重復(fù)進(jìn)行，注意避免燙傷。
2、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。感染需配合頭孢克肟分散片等抗生素。
3、物理治療超聲波治療或低頻脈沖電刺激可減輕炎癥。建議每周進(jìn)行數(shù)次，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下完成。
4、手術(shù)治療頑固性疼痛或尾骨畸形需行尾骨切除術(shù)。術(shù)前需完善X線及核磁共振檢查評(píng)估手術(shù)指征。
日常應(yīng)避免久坐硬物表面，使用環(huán)形坐墊分散壓力。適當(dāng)進(jìn)行臀橋運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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