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月經(jīng)期間進(jìn)行性行為可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)、引發(fā)不適或加重經(jīng)期癥狀，主要風(fēng)險(xiǎn)包括生殖道感染、子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險(xiǎn)升高、經(jīng)血逆流及性傳播疾病傳播。
1. 感染風(fēng)險(xiǎn)經(jīng)期宮頸口輕微擴(kuò)張，細(xì)菌更容易侵入生殖道，可能引發(fā)陰道炎或盆腔炎。建議使用避孕套降低風(fēng)險(xiǎn)，若出現(xiàn)異常分泌物或發(fā)熱需就醫(yī)。
2. 不適加重性刺激可能加劇子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)加重。可提前服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
3. 經(jīng)血逆流性行為可能促使經(jīng)血通過(guò)輸卵管逆流入盆腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥概率。有相關(guān)病史者應(yīng)避免經(jīng)期性生活。
4. 疾病傳播經(jīng)血會(huì)稀釋陰道酸性環(huán)境，降低對(duì)HIV、乙肝等病毒的防御能力。必須使用避孕套，事后用溫水清潔會(huì)陰部。
經(jīng)期建議保持外陰清潔干燥，可適量食用紅棗、牛肉等補(bǔ)鐵食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血應(yīng)及時(shí)就診婦科。
卵巢功能下降的表現(xiàn)主要有月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、陰道干澀等癥狀，按嚴(yán)重程度從早期到晚期排列。
1、月經(jīng)紊亂：月經(jīng)周期縮短或延長(zhǎng)，經(jīng)量減少或增多，可能伴隨不規(guī)則出血。卵巢功能下降導(dǎo)致雌激素分泌減少，影響子宮內(nèi)膜周期性脫落。
2、潮熱盜汗：突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間癥狀加重。血管舒縮功能失調(diào)與雌激素水平驟降有關(guān)，可能影響睡眠質(zhì)量。
3、情緒波動(dòng)：易怒、焦慮或抑郁情緒頻發(fā)。激素水平變化直接影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，部分患者伴有記憶力減退。
4、陰道干澀：性生活疼痛或排尿不適。雌激素缺乏導(dǎo)致陰道黏膜變薄、分泌物減少，可能反復(fù)發(fā)生泌尿生殖道感染。
日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，避免過(guò)度節(jié)食，建議定期檢測(cè)抗繆勒管激素評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能。
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