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女性朋友知道生理日有很多禁忌。例如，不能吃辣的食物，不能喝冷飲，不能穿緊身衣等。據(jù)專家介紹，生理日對女性來說是脆弱的時期，這期間洗澡、洗頭等，有些女性生理痛很嚴(yán)重。那么，經(jīng)期真的不能洗頭嗎？

生理日洗頭的中西醫(yī)辯證

1、西醫(yī)認(rèn)為生理日不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)依據(jù)的。

2、中醫(yī)認(rèn)為頭是六陽之首，子宮是任脈的起點，生理期間血液循環(huán)本來就很差，洗頭會把血液集中在頭上，影響子宮血液循環(huán)，子宮內(nèi)的血液不能順利排除，經(jīng)血量的減少和經(jīng)痛

另一方面，由于根部毛孔張開，此時受風(fēng)寒容易引起頭痛問題，特別是晚上或睡覺前洗頭，晚上為陰，頭為六陽之首，陰陽背部時，頭痛情況更加嚴(yán)重，頭發(fā)完全干燥后立即睡覺

生理日如何洗頭

1、盡量白天中午洗頭，而且洗頭時間短，洗頭后一定要花更多時間干燥，洗頭后馬上外出，在室外戴帽子，防止頭部感冒。

2、生理日最好用熱水洗頭，洗后用吹風(fēng)干燥。

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