健康知道
腰椎間盤突出和頸椎病可通過保守治療、藥物干預、物理治療及手術等方式緩解，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療癥狀可改善。
1、保守治療早期癥狀可通過臥床休息、佩戴支具、調(diào)整坐姿等緩解椎間盤壓力。腰椎間盤突出急性期需絕對臥床，頸椎病應避免長時間低頭。
2、藥物干預非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復，嚴重時可用糖皮質(zhì)激素短期沖擊治療。
3、物理治療牽引治療可增大椎間隙減輕壓迫，超短波等理療能促進局部血液循環(huán)，針灸推拿對部分患者有效但需選擇正規(guī)醫(yī)療機構。
4、手術治療保守治療無效或出現(xiàn)肌力下降需考慮手術，椎間孔鏡微創(chuàng)術適合單純突出，頸椎病多采用前路減壓融合術，術后需嚴格康復訓練。
日常應加強腰背肌鍛煉如小燕飛，避免負重及久坐久站，睡眠選擇硬板床配合頸部保健枕，急性期需嚴格制動并及時就醫(yī)復查。
腰肌勞損可通過休息理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解癥狀，通常由久坐勞損、姿勢不良、急性損傷未愈、寒冷刺激等原因引起。
1、休息理療：避免久坐彎腰，局部熱敷或紅外線理療有助于改善血液循環(huán)。急性期需臥床休息1-3天，使用腰圍支撐保護。
2、藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，緩解疼痛和肌肉痙攣。非甾體抗炎藥可能出現(xiàn)胃腸不適等副作用。
3、功能鍛煉：疼痛緩解后逐步進行小燕飛、五點支撐等腰背肌訓練，增強肌肉力量。鍛煉強度需循序漸進，避免過度勞累。
4、中醫(yī)調(diào)理：針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)療法可舒筋活絡，配合艾灸溫通經(jīng)絡。需選擇正規(guī)醫(yī)療機構進行操作。
建議保持正確坐姿，避免提重物，注意腰部保暖，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)排除腰椎間盤突出等疾病。
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