健康知道
腰椎骨質增生無法通過中醫(yī)完全治愈，但可通過中醫(yī)手段緩解癥狀。治療方法主要有針灸、推拿、中藥內服、中藥外敷等。
1、針灸：通過刺激穴位改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬感，常用穴位包括腎俞、大腸俞等。
2、推拿：手法按摩可松解肌肉痙攣，調整腰椎小關節(jié)錯位，需由專業(yè)醫(yī)師操作避免損傷。
3、中藥內服：補腎壯骨類中藥如杜仲、骨碎補可延緩骨質增生進展，需辨證使用活血化瘀或祛風除濕方劑。
4、中藥外敷：膏藥或熏洗藥物可直接作用于患處，常用成分包括威靈仙、透骨草等，皮膚過敏者慎用。
建議結合適度功能鍛煉，避免久坐久站，睡眠選用硬板床，急性期疼痛加重需及時就醫(yī)評估。
腰椎間盤突出患者可以使用腰枕，但需注意選擇合適高度和硬度，避免過度抬高腰椎或加重疼痛。
1、支撐腰椎腰枕能提供適度支撐，幫助維持腰椎生理曲度，減輕椎間盤壓力。建議選擇記憶棉或乳膠材質，高度以5-10厘米為宜。
2、緩解疼痛正確使用腰枕可分散局部壓力，緩解肌肉痙攣。急性期建議配合熱敷，選擇帶有弧形設計的腰枕效果更佳。
3、輔助康復腰枕作為康復輔助工具，需結合核心肌群鍛煉。使用時建議仰臥位膝蓋下同時墊軟枕，保持髖關節(jié)屈曲。
4、注意事項嚴重椎管狹窄患者慎用，側臥時不宜使用過厚腰枕。出現下肢麻木需立即停用并就醫(yī)。
日常應避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉，使用腰枕時配合醫(yī)生指導的康復訓練效果更好。
.jpg)
