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不想近視怎么保護(hù)眼睛?

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問(wèn)題描述:
不想近視怎么保護(hù)眼睛?

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李濤
李濤 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)您的敘述,如果沒(méi)近視眼,那么提早作好預(yù)防工作,作好眼睛保健和慣好的用眼習(xí)慣就絕不會(huì)近視眼的。用不著擔(dān)心。平時(shí),食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、肉類(lèi)、牛肉、肝類(lèi)等含鋅和鉻較多,可足量增強(qiáng),可以預(yù)防工作近視眼的。除了就是,不要長(zhǎng)時(shí)間用眼,歇息時(shí),可以遠(yuǎn)望,對(duì)守護(hù)眼睛有幫助的。祝健康。除了及時(shí)治療近視眼外,患者朋友理應(yīng)始終保持積極的心態(tài)去直面疾病,只有這樣才能令得患者及時(shí)對(duì)癥治療。

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孩子散光可通過(guò)佩戴矯正眼鏡、角膜塑形鏡、視覺(jué)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。散光通常由角膜形態(tài)異常、晶狀體曲率不均、遺傳因素、用眼習(xí)慣不良等原因引起。

1、佩戴矯正眼鏡

框架眼鏡是最常見(jiàn)的矯正方式,通過(guò)柱鏡片補(bǔ)償角膜不規(guī)則屈光。建議家長(zhǎng)每半年帶孩子復(fù)查視力,及時(shí)調(diào)整鏡片度數(shù)。

2、角膜塑形鏡

夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡可暫時(shí)改變角膜曲率。適用于中低度散光,需在專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用并嚴(yán)格遵循護(hù)理流程。

3、視覺(jué)訓(xùn)練

通過(guò)眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和雙眼協(xié)調(diào)練習(xí)改善視功能。家長(zhǎng)需每日監(jiān)督孩子完成訓(xùn)練,配合遮蓋療法效果更佳。

4、手術(shù)治療

18歲后角膜發(fā)育穩(wěn)定者可考慮激光手術(shù)。散光超過(guò)200度且伴有弱視時(shí),可能需要通過(guò)角膜緣松解切口等手術(shù)矯正。

日常生活中家長(zhǎng)應(yīng)控制孩子電子屏幕使用時(shí)間,保證每天2小時(shí)戶外活動(dòng),多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。

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