健康知道
黑眼圈很重可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過度、過敏性鼻炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、冷敷緩解、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素部分人群因先天性眼周皮膚薄或色素沉著易出現(xiàn)黑眼圈。建議加強(qiáng)眼周保濕防曬，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生選擇激光治療。
2、睡眠不足長期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良形成血管型黑眼圈。需保證每日7小時(shí)睡眠，睡前熱敷有助于改善微循環(huán)。
3、用眼過度長時(shí)間電子屏幕使用會(huì)加重眼周肌肉疲勞。每用眼1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘，適當(dāng)使用人工淚液緩解干澀。
4、過敏性鼻炎鼻竇充血導(dǎo)致眼周靜脈回流受阻，可能伴隨鼻癢、打噴嚏?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。
日?？啥嗍秤酶缓S生素K的菠菜、獼猴桃等食物，避免用力揉搓眼部，持續(xù)加重視情況建議就診皮膚科或眼科。
孩子散光可通過佩戴矯正眼鏡、角膜塑形鏡、視覺訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。散光通常由角膜形態(tài)異常、晶狀體曲率不均、遺傳因素、用眼習(xí)慣不良等原因引起。
1、佩戴矯正眼鏡框架眼鏡是最常見的矯正方式，通過柱鏡片補(bǔ)償角膜不規(guī)則屈光。建議家長每半年帶孩子復(fù)查視力，及時(shí)調(diào)整鏡片度數(shù)。
2、角膜塑形鏡夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡可暫時(shí)改變角膜曲率。適用于中低度散光，需在專業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用并嚴(yán)格遵循護(hù)理流程。
3、視覺訓(xùn)練通過眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和雙眼協(xié)調(diào)練習(xí)改善視功能。家長需每日監(jiān)督孩子完成訓(xùn)練，配合遮蓋療法效果更佳。
4、手術(shù)治療18歲后角膜發(fā)育穩(wěn)定者可考慮激光手術(shù)。散光超過200度且伴有弱視時(shí)，可能需要通過角膜緣松解切口等手術(shù)矯正。
日常生活中家長應(yīng)控制孩子電子屏幕使用時(shí)間，保證每天2小時(shí)戶外活動(dòng)，多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。
