健康知道
肩周炎可通過(guò)物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常與肩部勞損、外傷史、頸椎病變、內(nèi)分泌紊亂等原因有關(guān)。
一、物理治療針對(duì)肩部活動(dòng)受限，可采用關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)或沖擊波治療。物理治療有助于改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，減輕粘連，適用于早期肩周炎患者。
二、藥物治療疼痛明顯時(shí)可使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。藥物治療需結(jié)合具體炎癥程度，長(zhǎng)期使用須監(jiān)測(cè)胃腸反應(yīng)。
三、關(guān)節(jié)腔注射對(duì)于關(guān)節(jié)僵硬嚴(yán)重者，可在超聲引導(dǎo)下注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。注射治療能快速緩解炎癥，但重復(fù)注射需評(píng)估肌腱安全性。
四、手術(shù)治療保守治療無(wú)效者可考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)，如關(guān)節(jié)囊松解術(shù)。手術(shù)適用于粘連嚴(yán)重的凍結(jié)期患者，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
治療期間應(yīng)避免提重物，每日進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)或鐘擺樣活動(dòng)，注意肩部保暖，適度補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D。
腿晚上酸脹可能由生理性疲勞、靜脈回流不暢、不寧腿綜合征、下肢血管疾病等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、物理改善、藥物治療、手術(shù)處理等方式緩解。
一、生理性疲勞長(zhǎng)時(shí)間站立或行走導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，夜間休息時(shí)酸脹感明顯。建議抬高腿部促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)熱敷放松肌肉。
二、靜脈回流不暢久坐或缺乏運(yùn)動(dòng)使下肢靜脈血液回流受阻。可通過(guò)穿戴壓力襪、睡前踝泵運(yùn)動(dòng)改善，避免睡前大量飲水。
三、不寧腿綜合征神經(jīng)系統(tǒng)異常引發(fā)下肢不適感，夜間靜止時(shí)加重?？赡芘c鐵代謝異常、多巴胺功能紊亂有關(guān)，常伴針刺感或蟻行感。醫(yī)生可能開(kāi)具普拉克索、羅匹尼羅、加巴噴丁等藥物。
四、下肢血管疾病下肢動(dòng)脈硬化或深靜脈血栓導(dǎo)致血液循環(huán)障礙。多與高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病相關(guān)，可能出現(xiàn)水腫或皮膚變色。需進(jìn)行血管超聲檢查，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)取栓或血管重建。
夜間腿部酸脹持續(xù)需排查血管及神經(jīng)病變，日常注意避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，均衡飲食補(bǔ)充鈣鎂元素，適度進(jìn)行下肢拉伸運(yùn)動(dòng)。
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