健康知道
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腳后跟拉伸時出現撕裂樣疼痛可能與跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺或跟腱斷裂有關，疼痛程度從輕度炎癥到嚴重損傷不等。
1、跟腱炎長期運動勞損導致跟腱慢性炎癥，表現為腳跟上方刺痛，建議減少跑跳活動，冰敷緩解腫脹，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。
2、足底筋膜炎足底筋膜過度牽拉引發(fā)無菌性炎癥，晨起第一步疼痛明顯，需更換緩沖鞋墊，進行足底滾球按摩，急性期可短期使用氟比洛芬貼膏、依托考昔片或局部封閉治療。
3、跟骨骨刺跟骨骨質增生刺激周圍軟組織，下壓時疼痛加劇，可通過超聲波理療緩解，嚴重者需手術切除骨刺，藥物可選硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液或局部注射糖皮質激素。
4、跟腱斷裂劇烈運動時突發(fā)跟腱完全撕裂，伴隨彈響和行走困難，需立即制動并手術縫合，術后配合支具固定，康復期使用邁之靈片或地奧司明片改善循環(huán)。
避免赤腳行走及穿硬底鞋，運動前后充分熱身，體重超標者需減重以降低足部負荷，若休息兩周無改善或出現明顯腫脹需骨科就診。
鎖骨骨折一般需要住院3-7天，實際時間受到骨折類型、年齡、并發(fā)癥、治療方案等多種因素的影響。
1、骨折類型：無移位或輕度移位的鎖骨骨折通常住院時間較短，嚴重粉碎性骨折或開放性骨折需延長住院觀察。
2、年齡因素：兒童鎖骨骨折愈合快，住院時間多不超過5天；老年人合并骨質疏松時恢復較慢，可能需延長至1周。
3、并發(fā)癥：合并血管神經損傷或肺部挫傷時，住院時間會延長至7-10天進行?？铺幚?。
4、治療方案：保守治療通常住院3-5天，手術內固定后需觀察5-7天確認切口愈合情況。
住院期間需配合醫(yī)生進行疼痛管理和康復訓練，出院后定期復查X線確認骨痂生長情況。
