健康知道
小腿肌肉疼痛可能由運(yùn)動(dòng)過度、肌肉拉傷、靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、穿戴彈力襪、手術(shù)減壓等方式治療。
1、運(yùn)動(dòng)過度長時(shí)間跑步或跳躍可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛無力。建議停止運(yùn)動(dòng)并熱敷按摩，無須用藥。
2、肌肉拉傷劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉纖維撕裂會(huì)引發(fā)銳痛腫脹。急性期需冰敷制動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏。
3、靜脈曲張下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，伴隨沉重感和夜間抽筋?？赡芘c久站、肥胖有關(guān)，需穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴(yán)重時(shí)使用地奧司明片或行靜脈剝脫術(shù)。
4、腰椎間盤突出神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性疼痛，常伴有腰部不適。可能與椎間盤退變、長期彎腰有關(guān)，需行MRI確診，輕者可用塞來昔布膠囊配合牽引，重者需椎間孔鏡手術(shù)。
日常避免突然增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)前后充分拉伸，久坐人群每小時(shí)活動(dòng)下肢，疼痛持續(xù)超過三天或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
膝蓋旁邊骨頭突出可能由生理性骨骼發(fā)育、髕骨半脫位、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、骨腫瘤等原因引起，可通過物理治療、藥物干預(yù)或手術(shù)矯正等方式改善。
1、生理性骨骼發(fā)育青少年快速生長期可能出現(xiàn)脛骨結(jié)節(jié)暫時(shí)性隆起，屬于正常發(fā)育現(xiàn)象。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，局部熱敷緩解不適，無須特殊治療。
2、髕骨半脫位膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差可能導(dǎo)致髕骨向外側(cè)偏移形成凸起?？赡芘c股四頭肌無力、外傷等因素有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)彈響和疼痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。
3、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎多見于運(yùn)動(dòng)量大的青少年，因脛骨結(jié)節(jié)骨骨骺反復(fù)牽拉導(dǎo)致局部骨質(zhì)增生。通常表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后疼痛和局部壓痛?？蛇x用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物控制炎癥。
4、骨腫瘤骨軟骨瘤或骨肉瘤等疾病可能造成局部異常骨性突起?？赡芘c基因突變、放射性損傷有關(guān)，常伴隨夜間痛和病理性骨折。需通過病理活檢確診后行腫瘤切除手術(shù)。
日常應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具，若突出持續(xù)增大或伴隨嚴(yán)重疼痛需及時(shí)就醫(yī)排查病理性因素。
