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經(jīng)期前后同床應(yīng)注意的事項

女性日常保健編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #經(jīng)期

經(jīng)期前后同床需注意衛(wèi)生防護(hù)、避孕措施、身體感受及感染預(yù)防。主要有避免經(jīng)期同房、使用安全套、關(guān)注身體不適、清潔外陰、觀察異常癥狀等事項。

1、避免經(jīng)期同房

經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮頸口微開，同房可能增加細(xì)菌逆行感染風(fēng)險，易引發(fā)盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥。若同房后出現(xiàn)下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)排查感染。經(jīng)期結(jié)束后1-2天再恢復(fù)性生活更為安全。

2、使用安全套

經(jīng)期前后仍存在排卵可能，安全套可有效避孕并降低性傳播疾病風(fēng)險。選擇正規(guī)品牌乳膠避孕套，避免使用含香料或殺精劑的產(chǎn)品以減少刺激。使用前檢查有效期，全程規(guī)范佩戴。

3、關(guān)注身體不適

同房過程中若出現(xiàn)陰道干澀、疼痛或痙攣，應(yīng)立即停止。可配合水溶性潤滑劑減輕摩擦，避免強行繼續(xù)導(dǎo)致黏膜損傷。事后持續(xù)腹痛或異常出血超過3天需就診婦科。

4、清潔外陰

同房前后雙方均需用溫水清洗外陰，女性排尿后從前向后擦拭。避免使用陰道沖洗液破壞菌群平衡，選擇純棉內(nèi)褲并每日更換。經(jīng)期建議每2-3小時更換衛(wèi)生巾。

3、觀察異常癥狀

同房后出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢、尿頻尿痛可能提示陰道炎或尿路感染。若伴隨發(fā)熱、盆腔壓痛需警惕盆腔炎癥，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道凝膠、克霉唑栓或左氧氟沙星片等藥物治療。

經(jīng)期前后建議保持清淡飲食，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜預(yù)防貧血。避免劇烈運動或盆浴，選擇散步等低強度活動。同房頻率以身體無疲勞感為宜，雙方充分溝通需求與感受。若反復(fù)出現(xiàn)同房后不適，需排查陰道炎、宮頸病變或子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。

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