健康知道
躺著測(cè)血壓比坐著低可能由體位改變、測(cè)量誤差、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)、藥物影響等原因引起，通常屬于正常生理現(xiàn)象，若持續(xù)異常建議就醫(yī)評(píng)估。
1、體位改變平躺時(shí)心臟與四肢處于同一水平面，血管阻力減小，血壓較坐位時(shí)自然降低5-10毫米汞柱，無(wú)須特殊處理。
2、測(cè)量誤差袖帶位置不當(dāng)或肢體活動(dòng)可能導(dǎo)致讀數(shù)偏差，應(yīng)保持袖帶與心臟平齊，測(cè)量前靜息5分鐘重復(fù)檢測(cè)。
3、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)體位變化會(huì)激活壓力感受器反射，部分人群調(diào)節(jié)敏感度較高，可能伴隨頭暈等表現(xiàn)，可通過(guò)漸進(jìn)式體位改變訓(xùn)練改善。
4、藥物影響降壓藥、利尿劑等可能增強(qiáng)體位性低血壓效應(yīng)，通常表現(xiàn)為服藥后2小時(shí)內(nèi)血壓波動(dòng)明顯，需醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
建議定期監(jiān)測(cè)不同體位血壓，避免快速起身，適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)有助于維持血壓穩(wěn)定。
痛風(fēng)患者飲食需避免高嘌呤食物，可適量食用低脂乳制品、新鮮蔬菜水果、全谷物及堅(jiān)果，同時(shí)嚴(yán)格限制酒精攝入并保持充足水分。
1、避免高嘌呤動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等嘌呤含量極高，易誘發(fā)尿酸升高。建議用豆制品替代部分肉類(lèi)，但急性期需控制豆類(lèi)攝入。
2、選擇低脂乳品脫脂牛奶、無(wú)糖酸奶含乳清蛋白和酪蛋白，有助于促進(jìn)尿酸排泄。每日可飲用300毫升左右低脂乳制品。
3、增加蔬果攝入櫻桃、草莓等漿果含花青素可抑制炎癥，西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜富含維生素C。建議每日蔬菜500克、水果200克。
4、控制酒精攝入啤酒含嘌呤且代謝產(chǎn)生乳酸競(jìng)爭(zhēng)性抑制尿酸排泄，烈酒也會(huì)增加尿酸生成。發(fā)作期需完全戒酒，緩解期每周飲酒不超過(guò)100毫升。
除飲食控制外，建議每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平調(diào)整治療方案。
