健康知道
開骨縫是分娩過程中宮頸擴張的自然現(xiàn)象，其速度主要與產(chǎn)婦體位、宮縮強度及胎兒位置有關(guān)，可通過自由體位活動、跪趴位、側(cè)臥位、蹲位等姿勢促進。
1、自由體位活動產(chǎn)婦在宮縮間歇期保持站立或緩慢行走，利用重力作用幫助胎頭下降壓迫宮頸，同時搖擺骨盆有助于調(diào)整胎位。
2、跪趴位雙手雙膝支撐床面，臀部抬高，該姿勢可增大骨盆出口徑線，減輕腰骶部壓力，特別適合枕后位胎兒的位置調(diào)整。
3、側(cè)臥位采取左側(cè)臥屈膝姿勢，能改善子宮胎盤血流，緩解長時間站立導(dǎo)致的疲勞，適合血壓偏高或體力較弱的產(chǎn)婦。
4、蹲位借助分娩球或他人支撐進行深蹲，可增加骨盆空間約30%，但需注意避免會陰水腫，每次蹲位持續(xù)時間不宜超過3分鐘。
分娩過程中應(yīng)每1-2小時更換體位，配合拉瑪澤呼吸法，避免平臥位導(dǎo)致仰臥位低血壓綜合征。若出現(xiàn)胎心異?；虍a(chǎn)程停滯需及時醫(yī)療干預(yù)。
孕酮偏低可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物補充、減少壓力、定期監(jiān)測等方式改善。孕酮偏低通常由黃體功能不足、內(nèi)分泌失調(diào)、胎盤發(fā)育延遲、過度勞累等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)適量增加富含維生素E和鋅的食物，如堅果、動物肝臟，有助于促進黃體功能，避免攝入大量寒涼食物。
2、藥物補充可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補充孕酮，用藥期間需定期復(fù)查孕酮水平。
3、減少壓力保持良好的情緒狀態(tài)，避免過度緊張和焦慮，適當(dāng)進行散步等輕度運動，有助于維持內(nèi)分泌平衡。
4、定期監(jiān)測遵醫(yī)囑定期進行孕酮檢測和超聲檢查，及時了解胎兒發(fā)育情況，必要時調(diào)整治療方案。
建議孕婦保持規(guī)律作息，避免劇烈運動，如出現(xiàn)陰道出血或腹痛等異常情況應(yīng)及時就醫(yī)。
