健康知道
膝蓋內(nèi)側(cè)上方的肌肉疼痛可能與肌肉拉傷、滑囊炎、骨關(guān)節(jié)炎、鵝足滑囊炎等因素有關(guān)。
1、肌肉拉傷運(yùn)動(dòng)過度或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致內(nèi)側(cè)肌肉群拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限，可通過休息、冰敷和適度拉伸緩解。
2、滑囊炎膝關(guān)節(jié)反復(fù)摩擦或受壓可能引發(fā)滑囊炎癥，伴隨腫脹和灼熱感，建議減少跪姿活動(dòng)并使用抗炎藥物。
3、骨關(guān)節(jié)炎中老年患者軟骨磨損會(huì)引發(fā)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙疼痛，晨僵明顯，需通過關(guān)節(jié)腔注射或口服軟骨保護(hù)劑治療。
4、鵝足滑囊炎縫匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱附著處炎癥會(huì)導(dǎo)致膝蓋內(nèi)側(cè)上方刺痛，跑步時(shí)加重，需局部封閉治療。
建議避免爬山或深蹲等動(dòng)作，疼痛持續(xù)超過一周需骨科就診排查韌帶損傷或半月板病變。
坐骨神經(jīng)痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、外傷等原因引起。
1、物理治療熱敷或冷敷可緩解局部炎癥，牽引治療能減輕神經(jīng)壓迫，低頻電刺激有助于改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕疼痛，B族維生素營養(yǎng)神經(jīng)，糖皮質(zhì)激素用于嚴(yán)重炎癥，肌肉松弛劑緩解痙攣。
3、中醫(yī)治療針灸刺激特定穴位改善循環(huán)，推拿手法松解肌肉粘連，中藥熏蒸促進(jìn)局部血液循環(huán)。
4、手術(shù)治療微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)適用于突出壓迫，椎管擴(kuò)大術(shù)解決骨性狹窄，人工椎間盤置換用于嚴(yán)重病例。
建議避免久坐久站，睡硬板床，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉，癥狀持續(xù)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。
