健康知道
2型糖尿病眼底病變分為非增殖期、增殖期、黃斑水腫期和晚期病變四個階段。
1、非增殖期：早期表現(xiàn)為微血管瘤、點(diǎn)狀出血等視網(wǎng)膜微血管異常，此時視力可能無明顯下降。
2、增殖期：出現(xiàn)新生血管形成、玻璃體出血等嚴(yán)重病變，可導(dǎo)致視力急劇下降。
3、黃斑水腫期：黃斑區(qū)出現(xiàn)水腫增厚，是導(dǎo)致中心視力下降的主要原因。
4、晚期病變：可發(fā)生牽引性視網(wǎng)膜脫離、新生血管性青光眼等嚴(yán)重并發(fā)癥，可能造成永久性視力喪失。
建議糖尿病患者定期進(jìn)行眼底檢查，嚴(yán)格控制血糖血壓血脂，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)治療。
2型糖尿病患者飲食需注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、低糖低脂高纖維，避免血糖劇烈波動。主要原則有控制碳水化合物攝入、選擇低升糖指數(shù)食物、限制飽和脂肪、增加膳食纖維。
1、控制碳水每日主食量控制在200-300克，優(yōu)先選擇全谷物、雜豆類等復(fù)合碳水，避免精制糖和精白米面。分餐進(jìn)食有助于平穩(wěn)血糖。
2、低升糖食物選擇升糖指數(shù)低于55的食物如燕麥、藜麥、蘋果等，避免西瓜、白面包等高升糖食物。食物搭配蛋白質(zhì)可延緩糖分吸收。
3、限制脂肪每日油脂攝入不超過25克，減少動物脂肪和反式脂肪，選用橄欖油、堅(jiān)果等不飽和脂肪酸。油炸食品每周不超過1次。
4、高纖維飲食每日膳食纖維攝入30-40克，通過蔬菜、菌菇、雜糧等補(bǔ)充。可溶性纖維如魔芋有助于延緩糖分吸收。
建議定時定量進(jìn)餐，配合適度運(yùn)動，定期監(jiān)測血糖變化。出現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整飲食方案。
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