健康知道
天天頭暈可能由睡眠不足、貧血、頸椎病、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、物理治療、復(fù)位治療等方式改善。
1、睡眠不足長期熬夜導(dǎo)致腦供血不足，表現(xiàn)為晨起頭昏沉感。建議保持7-8小時規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、貧血缺鐵性貧血可能導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，常伴面色蒼白、乏力。可適量進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物，必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵劑。
3、頸椎病椎動脈受壓可能引發(fā)眩暈，多與長期低頭有關(guān)。可通過頸椎牽引、超短波治療改善，急性期可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片等改善循環(huán)藥物。
4、耳石癥內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落誘發(fā)體位性眩暈，典型表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時突發(fā)眩暈。需進(jìn)行耳石復(fù)位治療，可配合銀杏葉提取物片、鹽酸地芬尼多片、甲鈷胺片等藥物輔助修復(fù)。
日常注意避免突然起身，保持環(huán)境通風(fēng)，若持續(xù)頭暈伴嘔吐、視物重影應(yīng)及時就診神經(jīng)內(nèi)科。
頭暈想吐可能由低血糖、睡眠不足、體位性低血壓、貧血、前庭神經(jīng)炎、梅尼埃病等原因引起。
1. 低血糖長時間未進(jìn)食或過度節(jié)食導(dǎo)致血糖過低，可能伴隨冷汗、乏力。建議及時補充含糖食物，如糖果、果汁，必要時就醫(yī)檢測血糖。
2. 睡眠不足長期熬夜或睡眠質(zhì)量差可能引發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂。調(diào)整作息保證充足睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
3. 體位性低血壓快速起身時腦部供血不足導(dǎo)致，常見于老年人或脫水者。改變體位時動作放緩，增加水和電解質(zhì)攝入。
4. 前庭神經(jīng)炎病毒感染前庭神經(jīng)可能導(dǎo)致突發(fā)眩暈伴嘔吐，常伴隨眼球震顫?？勺襻t(yī)囑使用地芬尼多、倍他司汀或甲氧氯普胺等藥物控制癥狀。
若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨頭痛、視物模糊，建議盡早就診排除腦血管病變，日常注意保持規(guī)律飲食和適度運動。
