健康知道
小腿肚觸及無痛性硬塊可能由脂肪瘤、表皮樣囊腫、靜脈曲張結(jié)節(jié)、神經(jīng)纖維瘤等引起，需結(jié)合影像學檢查明確性質(zhì)。
1、脂肪瘤皮下脂肪異常增生形成的良性腫物，質(zhì)地柔軟有彈性，可能與遺傳或代謝因素有關(guān)。直徑小于5厘米且無癥狀者無須處理，增大明顯時可手術(shù)切除。
2、表皮樣囊腫毛囊堵塞導致角質(zhì)堆積形成的囊性結(jié)構(gòu)，觸診有面團感。繼發(fā)感染時會出現(xiàn)紅腫熱痛，未感染時可觀察，感染期需行囊腫切除術(shù)。
3、靜脈曲張結(jié)節(jié)下肢靜脈瓣膜功能不全形成的血管迂曲團塊，按壓有海綿感。長期站立者易發(fā)，穿戴彈力襪可緩解，嚴重者需行靜脈射頻消融術(shù)。
4、神經(jīng)纖維瘤神經(jīng)鞘細胞增生形成的紡錘形腫塊，可能伴牛奶咖啡斑。屬于遺傳性疾病，生長迅速或壓迫神經(jīng)時需手術(shù)切除并行病理檢查。
建議避免反復觸摸刺激腫塊，定期觀察大小變化，若出現(xiàn)疼痛增大或影響活動需及時至普外科就診，完善超聲檢查明確診斷。
頭皮癢伴隨脫發(fā)可能由脂溢性皮炎、頭皮真菌感染、精神壓力過大、營養(yǎng)不良等原因引起，可通過調(diào)整洗護習慣、抗真菌治療、心理調(diào)節(jié)及營養(yǎng)補充等方式改善。
1、脂溢性皮炎頭皮油脂分泌異常導致馬拉色菌過度繁殖，表現(xiàn)為頭皮紅斑、鱗屑伴瘙癢，脫發(fā)以頭頂部為主。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或口服維生素B族調(diào)節(jié)皮脂。
2、真菌感染頭癬等感染可能破壞毛囊結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)圓形脫發(fā)斑塊伴白色鱗屑。需皮膚科鏡檢確診，外用聯(lián)苯芐唑溶液或口服特比萘芬片抗真菌治療。
3、精神壓力長期焦慮會誘發(fā)休止期脫發(fā)，頭皮緊繃感明顯。建議通過正念冥想緩解壓力，嚴重時可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
4、營養(yǎng)缺乏鐵蛋白低于30μg/L或鋅缺乏可能導致毛發(fā)干枯易斷，伴隨指甲脆裂。需檢測微量元素后補充蛋白鋅、右旋糖酐鐵口服液等制劑。
日常避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫控制在38℃以下，每周2-3次使用含茶樹精油洗發(fā)水輔助控油止癢，脫發(fā)量超過100根/日需就診排查自身免疫性疾病。
